老年回春医疗保健操60节口令

1. 退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？
2. 60岁的女人，喜欢多少岁的男人？

退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？

退休了在家洗衣做饭干家务一天也不闲着，能代替健身锻炼吗？谢邀。

我己退休十七年，头几年带大倆个孩子，紧接着又照顾老妈，这一天天下来也真是闲不着，不过我是坚持锻炼的，头几年晚上跳跳广场舞也挺好，白天一般最少也要走不到五千步，这不让疫情弄的两年晚上没出门，也加上年纪一年大一年，晚上吃完饭收拾收拾便懒得动，还有玩头条玩的也顾不上出门。

我还是认为，白天忙点也好，说明身体无大碍锻炼也照样少不了，我现在每天早上吃完饭收拾一下，也就是八点差不多准时出门和一个大嫂溜达四千多步，这也坚持好多年，出来习惯了，到啦点就急着出去，如果哪天因为下雨还是有什么事给耽搁后觉得像少点什么似的。

总之锻炼是不错的选择，出去也晒晒太阳，也能散散心，边走边拉着也特开心，走四千多步最多也是半个点。

谢谢邀请，我来回答。

说退休了，在家洗衣服，做饭，干家务，一天也不闲着，能代替健健身吗？

说起健身，就是花钱出汗的一种方法，但干家务在家一天也不闲着，是不花钱出汗，一种锻炼。当然不花钱，出汗更好一些呗。也同样能得到锻炼的效果。在这十年里，我整天的手脚都不闲着，哄孩子，做饭，洗涮涮，陪孩子慢慢长大，每天白天忙一天，晚上还要起来给孩子冲奶粉喂奶，如果孩子病了，还有一宿宿的抱着观察降温。睡眠当然是相当不足了。

在孩子上幼儿园和上小学，随着孩子们逐渐长大，孩子体质也好了起来，但家务活丝毫不减。自己感到累了，不强迫自己去做，要劳逸结合，放一放。让劳动节奏慢下来。

没有工资补贴，只有默默的奉献，还要面带笑容，无怨无悔，干家务，洗衣，做饭给我的感觉就是不花钱的健身！！

退休了在家洗衣服做饭干家务。当然能代替键身锻炼。您最好的劳逸结合。千万别太累着自己。晚上看见一家人围坐在一起品尝着你做的美味佳肴，想想就让人羡慕。吃完饭可以散散步，拉拉家常。人生最美不过夕阳红。

谢谢邀请

我认为能。但是也需要有个前提。那就是你从心里喜欢做家务，并且认为做家务是一种享受，是一种光荣，是一种爱的表现！也就是说你对做家务有正确的认知。

这样你做家务就会神清气爽，你做家务就会倍感轻松，你做家务就会舒筋活血，出一身透汗，会达到健身的目的，起到健身的作用。

以前我挺排斥做家务的，把它当成不得不做，不得不完成的任务。所以每每收拾房间，干家务都要下很大决心，为自己沏杯咖啡，然后干一会，歇一会。一次收拾房间居然用了半天的时间。

如果去哪里出远门，必得有家人朋友帮忙。那时不仅不以为耻，反而还觉得自己挺美的。

那时二姑姐说干活是一种享受，我还嗤之以鼻，认为她矫情。不过那时候家里只要需要干活都有二姑姐的身影。

后来看了一篇文章，提到不扫一屋何以扫天下，干家务是清理自己内心的方式。一个乱糟糟的房间说明一个人的内心也是乱糟糟的。修心就要从清扫自己的房间开始……

有一次外出几个月，回家发现家里不知从哪里多出了很多蟑螂。看着常常在我面前晃荡的家伙，我很无奈。弄死它们一是不敢，二是一想它们也是生命。我就在纠结中煎熬着。

后来我查找办法，最生态环保的方式就是让自己的环境保持清洁。

于是我开始研究怎么做家务会有效果，而且不累。

从单位刚退休下来那几年，每天都是在忙碌中。那时儿子大学毕业在苏州工作，只有逢春节回苏北老家，其它的节***日，他基本上不回家。

那时他一个人在外边租房子住，有时我也不太放心，一个人小男孩子那时候在家里读书，基本上每天除了埋头读书，其它的什么都不会做。

只要接到儿子让我来苏州的信息，我就会来苏州帮他洗洗闹闹，把被子、被套什么的给它换下来洗洗晒晒，家里的地给他拖拖，来了就会烧点好吃的。

在老家的时候，我们俩口子虽说一天三顿饭，但是每天基本上他早上要吃面条，我爱喝粥，就吃早饭就要做上两种。

午饭，他爱吃牛羊肉或猪肉，男人无肉不欢，我喜欢吃点鱼或虾，所以有时做菜又要考虑他的所爱，又不能委屈自己，又是忙忙碌碌的一阵子。

晚上我随便吃点就行，但是他隔三差五又要喝酒，这么要是喝酒你总得准备个两个小菜。

有时把家里的卫生再搞搞，刚退下来的时候，人也年轻点，白天忙忙碌碌后，晚上在小区门口跟着大伙一起跳跳广场舞，早上六点钟会和大伙聚集在一起打打太极拳，碰上个下雨天，大伙会聚集在一起打打掼蛋，总之每天忙完家务活，都会抽出点时间出来锻炼锻炼。

反正我认为干家务和锻炼身体是两个概念，家务活除了身体活动，还要考虑每天吃饭营养要搭配，但是锻炼身体就是单一的，只为锻炼身体而锻炼身体。

60岁的女人，喜欢多少岁的男人？

如果是离异或是丧夫的60岁女人，不想一个人孤独生活，想找个伴互相照顾开心过好后半生，这就得看缘份了，正所谓有缘千里耒相会，你就算找一位比你年轻很多的男士，他愿意照顾你，爱你！这都是你前世修耒的福！祝这种有缘的女士幸福！快乐！如果一个60岁的女人，不一定要离异或丧夫，以为自已有钱就可以为所欲为，这种人在社会上也有很多，她们当然只会喜欢那些年轻的小鲜肉。前几年我和几个朋友自驾回广州途中，因为连续开了10多个小时的车确实有点累，我们决定在途中住一晚，第二天再回广州。订好酒店后见到这酒店有按摩服务，我们都想试一试这酒店的***，服务台的靓女说:技师都在上钟，要我们等15分钟，并送上茶水和糖果。这时耒了3个40多岁的女人也要求***，并指明要年轻的男技师，服务台的接待员说:对不起我们这里没有男的***师，这几个女人即时发难！我们在旁边看着都觉得很离普！酒店的老板跟她们解释都没用，说:她们既然耒了就不会走的……。这时有几个年青的保安换岗，有一个肥婆跟老板说:你找几个保安都要帮我们按。估计这几个女人是有耒头的，老板也不敢得罪！老板找耒几个保安让她们每人选一个，这几个保安都不愿意，后耒老板不知跟他们说了什么最后都同意了。两个钟后我们结了账，有一朋友说先坐一会再去吃饭，我们都明白他的意思，我们坐了约20分钟，这帮人终于都出现了，3个女的非常开心！但几个保安却低着头走出大堂，到底他们做了什么就只有天知道了。

这个可不是固定的，分好多种情况，60岁的女人也有好多定位，比如家庭主妇型，事业成功型，漂亮型等等，但无论多少岁，什么定位的女人大多数都有一个共同点，都喜欢帅帅的男人。

1.正常的家庭主妇型

在现在这个社会上这样的女人还是比较多的，毕竟有钱又漂亮的是少数，这个年龄这种类型的女人基本上没有太大的追求和梦想，一心只想好好过日子，如何把孩子抚养长大成人，一般这类女人就会喜欢自己大一点的的男人生活，有安全感，不太追求生活质量，只是找个伴一起生活而已，兴趣爱好相投那是更好，他们的爱情比较更贴切生活，一起吃吃饭，一起遛遛弯，一起跳跳广场舞等等，他们之间也是非常开心的。

2.事业成功型

这种女人事业这么成功，肯定不缺钱，不管年龄大小，也一样通吃，但她们大多数有一个特点，喜欢比自己小的男人，她们认为只要有钱就有爱情，只要用钱解决的问题都不是问题，这种女人一般都有两到三次婚姻，在她们眼里根本没有长久的喜欢，长久的爱情，即使年纪大了，也喜欢追求***，喜欢年纪小点的男人，自己也觉得年轻了。

3.年纪虽大，但漂亮型

这种女人年纪虽然大了，但是从年轻的时候就爱保养自己，生怕自己老了不漂亮了，但也确实会保养的女人也真看着年轻，他们的心态也都特别好，什么都能看得开，追求自己的生活质量。这种女人一般会找比自己小一点的，要么有钱，要么有权，出去特别有面子，更多的是小男人的关爱，如果女人到了60岁了还是单身，那就只能说明她喜欢一些身份地位高贵的，比自己高一层次的男人。如果是离婚的，婚姻不幸的，那就会找比自己小的男人，给自己带来浪漫，关心，呵护的，能够体贴她的男人。

其实有的时候什么爱情啊，找男人托付终身啊，都不如自己有能力，把自己活好才是真的好，这个年纪的女人更多的还是让自己开心才对。

看从什么角度什么人来说了。

一般老百姓的话，女人希望还是相当岁数的男人更好。

因为年龄太大了，男人就没有女人那么脑子好使，容易糊涂，交流上也有困难。

如果是过日子，还是相隔不要太远的男人，身体也比较健康，听力也没太大毛病的男人。

一般60岁的女人不会喜欢小很多的男人。这是亘古不变的道理。

因为本身女人就老的快一点，虽然打扮一下也会年轻一点，但毕竟交流起来还会有些差异。

当然也有极少一部分女人喜欢年轻一点的男人。这是个人的爱好，也很正常。

不管是多大岁数的男人，首先你得自身有魅力，才能吸引女人喜欢。

尤其是人老了，一个健康的男人更能吸引女人。哪个女人也不会希望过日子的男人因为生病哪里也不能去，在家里床上躺着吧！

更希望两个人能夫唱妇随，到处相跟着去转悠转悠，散散心、******。

男子重性，女子重情。60岁的女人想找多大的男人?我的想法可能在60岁以上吧，因为这时女人，已不是黄花大闺女，情窦初开了，没有那么多***浩悦了，她想找一个踏踏实实过日子的人，相守相伴安稳过好下半辈子，所以60岁左右即好。这时候男女基夲上都踏入情感稳定期，没有那飞扬拂骚的闲情逸致了，沉淀的心思于锻练身体、活动筋骨、身体康健，平平淡淡安安稳稳的牵手相伴，白头皆老了。这真是∶人生二度又开花，缘眼相对成个家，你浓我侬情谊融，芙蓉国里再出发。

1、心态和年龄没有很大的关系，心态主要取决于经历，历经沧桑的人心态平和，因为见怪不怪了，所以，处事平稳。

2、同时心态与文化和修养有关，带着浓郁的环境色彩，如果生活的环境很差，周边的人文也差，必然脾气暴躁，不论他多少岁，他都是心态激进的人，根本就缓不下来。