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1. 探访养老中国网创始人卢玉虎先生，人到老年该如何生活？

探访养老中国网创始人卢玉虎先生，人到老年该如何生活？

我认为人到老年后的生活应该注重以下四个方面：

1：强身健体。

生命在于运动，对每一个人都是这样，对于老年人更不例外，同时由于老年人体质的下降，这种情况下就更应该注重锻炼身体。有个健康的体魄就有一切行动的基础，就可以完全做到生活自理。

2：培养自己的兴趣。

老年人退休后离开工作岗位，在前期心情都比较失落，这种情况下如果有自己的兴趣爱好，相信很快就会心情变好，这样有事可做的前提中，发现自己十分自由，并且决定还特别充实，这种情况下就很快走出失落的心情阴影中。

3：建立新的朋友圈。

主要在自己社区认识新的老年朋友，都是同龄人，相信很快就会熟悉认识，同龄之间相处会有更多的语言。平时给新的老年人交流免除了自身的孤独。

4：不断学习。

俗话说：活到老学到老。随着社会的发展，会发现很多事情是在工作岗位中没有遇见的，包括很多创意都是工作中想象不到的，就会逐渐发现很多新意都来自生活，来自民间。活到老学到老不仅仅是一句口号，更是反映一个老年人的心态，是否愿意真正融入老年生活的一种态度。

我相信老年人如果做到以上四个方面，一定可以丰富自己晚年生活，提高晚年生活品质。

（谢邀）卢老先生在保健养生方面的知识肯定比我们多，既然受邀就说点小建议。

离开了工作岗位，难免会产生失落感，不妨出门旅行和垂钓，慢慢淡忘工作余兴。调整心态，适应变化，重新建立早起早睡，起居有常的规律生活。

读读书、看看报、上上头条，听听新闻，开朗豁达，坦然处事。散散步，打打太极，适量运动，有张有弛，劳逸结合。种种花卉，养养观赏鱼，老有所为，老有所乐，乐在其中。

总之一句话，愿卢老先生，晚年生活幸福，福如东海，寿比南山！