老年女性骨质疏松中医疗法,老年女性骨质疏松中医疗法有哪些

1. 老年人能否服用中药治疗骨质疏松？
2. 我妈骨质疏松怎么办？

老年人能否服用中药治疗骨质疏松？

骨质疏松是比较常见的老年性疾病，可以服用中药治疗老年性的骨质疏松。一般情况下可以服用骨松宝胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行调理，具有强筋壮骨、补肾活血的效果，能够促进骨质的代谢，从而改善临床症状。患者平时要适当的参加体育运动，多吃含钙多的食物。

我妈骨质疏松怎么办？

骨质疏松是很多人到一定的年纪会有的情况，相当常见，但是还是要重视。

你可以建议一下你母亲试试以下方式：

1. 每天花一些小小的时间去户外散步、练太极拳，等等，比较轻缓但是对身体四肢有活动的作用的运动，以及晒晒早晚间的太阳可以让身体钙质不流失那么快。

2. 饮食中可以多吃海产、肉类、豆类一类食物都是能补充钙质的。当然这个饮食的前提下是饮食均衡，休息充足的情况下，不是只吃这一类。

3. 可以试试汤臣倍健胶原软骨素钙片，里面的胶原蛋白和软骨素对于骨骼密度的增加是有一定的帮助的，当生活中能摄入的钙质不足够的时候，可以试试看这个辅助补充。

当然这一切有效的前提是坚持，有空的话可以多陪陪老人家一起，养成好习惯。

专家指出骨质疏松是由于骨头缺钙了。需要补充钙剂治疗呢。所以现在临床上钙剂非常多，比如碳酸钙、钙尔奇等，但是钙制剂本身不好吸收。要想钙吃到肠道里边吸收到血里面，必须加活性维生素D，骨化三醇、罗盖全、盖三淳，这样钙就可以吸到血里边。

但钙吸收到血里面并不能解决骨头缺钙的问题，还得想办法让血里边的钙沉淀到骨头里边。这就需要加一些双膦酸盐类的药物，如福善美或者配合着用降钙素或者依降钙素，依钙素需肌肉注射。如果骨质疏松特别严重可以配合用雌激素或者甲状旁腺素，尤其一些女同志更年期以后，雌激素水平下降比较明显的，可能用雌激素的机会就更多。除了这些药物，平时生活注意多晒太阳，太阳里边紫外线可以有效的将维生素D转化成活性维生素D，能促进钙的吸收。

再要适当的锻炼。生活中一不活动了，打完石膏一照片子骨头缺钙缺的厉害，所以适当的功能锻炼也可以有效地预防骨质疏松，解决骨质疏松。饮食中解决骨质松可以常喝奶，奶含钙量较高，多吃一些豆制品，豆制品里面可以有效补充钙源，黄豆里边植物的雌激素含量比较高，也可以解决雌激素水平下降引起的骨质疏松。剩下多吃一些海鲜，像虾皮含钙量相对较高，这些是生物钙，更有利于人体吸收。希望可以帮到你！

骨质疏松，正常的说，是人进入老年后，骨系统体质退化的一个自然过程。中年人也有，但是比重不多。随着年龄的增长，人老了，身体功能的自然衰竭，自有维持不了生命的时候，终究有那么一天会离开世间。但是我们可以用各种方法来养护，达到延迟人体器官功能衰竭的过程，从而使生命得以延长。

控制人体器官功能的衰竭过程速度减缓，目前有一些方法，可以尝试。对于骨质疏松大家从医药的角度，膳食的角度谈了很多，我很赞同，不可忽视，而我在这里主要介绍的经验是健身活动。

健身活动很多，选择什么项目运动最好呢？因人的爱好而定。就从***而论，我认为太极拳的桩功最好，无论年纪大小都适合，就年龄大的人来说更是如此，好！我学习太极拳最爱好的就是研究太极***对人体的理疗作用。为什么说好，简单的说有以下方面。

第一 爱好站桩的朋友，实践证明骨质密度都很好，一般的说，大部分人比同龄人要强一些。

第二 骨质疏松的朋友，学习站桩后，骨质向良好的方面发展，有一些朋友骨质密度有提高。

第三 常言道，人老腿先衰 ，实际上就是腿骨出现了问题，随着体质退化，腿骨慢慢地承受不住身体的重量，开始力不从心，甚至会出现站不住，发抖等等现象。如果你学习了太极的桩功，这一些都可以到的改善，你会发现自己的腿跨功能有明显增强，也不容易摔跤了。老年人最怕的就是摔跤。

第四 太极桩功是一种以静求动的练习方式，运动幅度不大，特别适合年纪大的人练习。

第五 太极桩功是以身体放松为主体，不求力，所以特别适合护理人体的器官结构。中医理论云之通则不痛，痛则不通是也。

第六 除了理疗骨质疏松方面，太极桩功对其他病患也有明显的理疗作用。

太极桩功从外表看，练习者站在哪里一动不动，傻乎乎的，其实是行外人不知。太极桩功是研究太极***奥秘的一把钥匙，很重要。太极桩功是太极拳内修学习的必须功课，里面要学习的东西很多。当然要有明师的指点，一定不要只是看别人的招式去模仿，如果是这样，自己就真是傻乎乎的站在那里了。

　　我妈骨质疏松怎么办?

　　骨质疏松的问题对于中老年人来说是十分常见的，而其最大的影响就是容易导致出现骨折的问题，一旦发生骨折，无疑对于中老年人的晚年生活中质量方面影响是十分大的，那么，在骨质疏松早期，我们具体可以通过怎么样的方式来改善这类疾病症状呢?

　　1.改善生活方式

　　得了骨质疏松，首先需要我们对日常生活中一些不良的生活方式进行调整，比如日常抽烟酗酒的习惯会影响到骨的代谢，这时候应该戒烟戒酒，同时在运动方面，中老年人应该多晒晒太阳，这样有利于促进钙的吸收，从而有利于骨的形成。

　　另外，骨折疏松的患者在日常还应该注意坚持锻炼身体，可以做一些力所能及的负重锻炼，如慢跑等，这样有助于促进骨细胞形成新骨，当然，运动方面也不可过于剧烈，以免造成关节的损伤。

　　2.改善日常饮食

　　骨质疏松的患者在日常饮食上尤为要注意多补充一些含钙的食物，常见的富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，此外，还可以多补充一些富含蛋白质的食物，包括一些紫菜，一些海产品，还有豆制品，这些食物也含有比较丰富的钙质。

　　3.合理使用药物

　　对于某些骨质疏松比较严重的患者，调整生活方式和改善日常饮食并无法在短期内达到缓解骨质流失的情况，这时候应该在医师的指导下使用一些相关的药物进行治疗，这样可以避免骨质疏松的情况进一步加重。

　　总结