老年医疗服务自评怎么写

1. 我经常郁郁寡欢，对任何事都提不起兴趣，只觉得躺着是最舒服的，其他的做什么都累，我该如何改变呢？

我经常郁郁寡欢，对任何事都提不起兴趣，只觉得躺着是最舒服的，其他的做什么都累，我该如何改变呢？

自闭症和抑郁症的前兆。坚持做运动，空闲时晒晒太阳，就可以让身体兴奋起来。学会放下，放下过去心中不了之事，因为已经于事无补。学会忘记，忘记过去不愉快的人和事。告诉自己，每一天都是一个新的开始。做自己认为对的事情，并且把它做好，不要太在意人家说什么。学会找到生活中的乐趣，学会享受生活。

那就一直躺着，当躺不动的时候就好了！“生于忧患，死于安乐”，每天躺着且做啥都没兴趣说明“您”还能吃上饭，或者有人在为“您”的温饱负重前行！

这个世界上几乎没有人能够帮助自己都不想或者不自己想办法改变的人！如何改变只能取决于“您”自己，别人的千万种说教基本上不会起到任何作用！

“哀莫大于心死”，一个人如果自己不去试图走出自己的心灵困顿区，就算在“圣贤”的周围亦是无济于事！虽然老话讲“鸟随鸾凤飞腾远，君伴贤良品自高”，但自古以来在“圣人”周围也时有“霄小之徒”出现，也并未让所有的“乌合之众”都能够达到“近朱者赤”的效果，这可能就是“曲高而和寡”的道理！

每个人都有每个人的事情，与其问他人如何改变，还不如首先问问“您”自己是不是真的想改变！如果一个人真的想改变自己，就算暂时说服不了自己，但最起码出去走走，看看蓝天白云，也对心情的舒畅是有帮助的，何必困在一隅呢？

困在家里事事难，路是每个人自己走出来的，没有人能够真正改变任何人，就算有这样的人“这样的人为什么要去改变您呢”！毕竟每个有理想有抱负的人都有太多的事情要去做了！

以上仅为今日收到这个问题的简单回答，无有他意，亦无他用！

“自助者天助，自助者他助！”

哦，你这是生病了，属于体内湿气重的象征，你拿镜子看一下自己是舌头是不是舌苔厚，舌头肥大，然后舌头上有齿印。

解决你这个问题方法很简单，那就是多运动，多排汗，坚持个三五个月，体内湿气减轻了，你体内的雄性激素以及荷尔蒙分泌就会恢复正常了。

到时候你就犹如一只发春的公猴子一样，产生了一种神秘的欲望，漫山遍野的去找母猴子，那时候，你想呆住不动是不可能的。

你好，你“经常郁郁寡欢，对任何事情都提不起兴趣，只觉得躺着最舒服，做任何事都觉得累”……我建议你先去中医院做一下体检，如果各项指标检测都正常，那就要从生活习惯上去改变自己：

首先，一日三餐要按时***吃饭，切勿暴饮暴食，控油少盐，荤素营养搭配要合理均衡；每天喝水量要达到标准，烟酒尽量戒掉，早睡早起，确保每天有八小时的深度睡眠。

其次，每天要保持乐观开朗心情，每天户外活动要达到六千步以上，累了就主动热情的与同龄人打招呼，经常与朋友聊天，会打开你内心很多心结，释放生活的压力，能自我调节控制好自己的情绪，做自己情绪的主人。

最后，在自己经济条件允许，力所能及的前提下，可以多做一些公益事业，乐善好施是中华民族的传统美德，帮助他人的同时自己也会感到很幸福，生活很愉快。

书山有路勤为径，艺海无涯苦做舟。心有海量容万事，学会释怀一身轻。若将岁月开成花，人生无处不芬芳！

郁郁寡欢，对什么事都提不起兴趣，这是没有欲望的表现。

就好比你看见了异性不会欣赏，看见优秀不会嫉妒，这是生活中无欲望的一种状态，所以会选择自我放逐，尽量不参与集体生活，比如聚会、比如逛街，最后觉得还是一个人待着最舒服。

其实这些所谓的嫉妒、攀比都是一把双刃剑，这些心理让人不断向前冲，不断拼搏、奋斗，只是为了证明自己，同时这些心理也能够让一个人做出一些不合常理、不合逻辑的事出来，但是一个正常人是有这新心理的，同时自己要具有正能量来保持自己走的路，做的事不会出现大的偏差。

你说你经常郁郁寡欢，对任何事都提不起兴趣，这本事就是一种心理病，我的建议是：你可以试着去体会孤独，选择在一个公交车站、大学校园操场上，站在那里看着过往的行人，你内心是怎样怎样的一个想法，看着他们的生活节奏，你想到了什么。试着一个人去做一些事情，去感受这种孤单，再回想自己的生活，有什么感悟；或者你去体会狂欢，约几个朋友去唱歌，去吃饭，去喝酒，感受一下大家一起玩，一家堕落的日子，做这些你的内心会有怎样的想法；又或者你跟着你的团队去完成一件事情，见个客户，谈个项目，了解一下其他人的想法，又能激起你内心什么样的波澜。

做完上面说的某一件事后，尝试把自己的想法跟别人去说，去沟通。再想想自己当初的想法，为了生活、爱情、事业，无论什么都不应该被放弃，都值得去捍卫。

我不知道我的回答对你是否有用，我之前也因为恋爱分手沉沦了好久，现在回想起来，能拯救自己的只有自己，如果自己在坑里不想爬起来，那么别人怎么拉都是没用的。

最后，祝福你朋友！

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