66节老年回春医疗保

1. 你是什么时候意识到自己需要保养了？
2. 如果你老了，老伴去世了，你会怎么办？

你是什么时候意识到自己需要保养了？

“王医生，等会你给他说让他别再抽烟了，少喝点酒，这次算是捡了一条命，好好吓唬吓唬他。”

这是冯师傅的老伴在我查房前特意交代我要吓唬吓唬，这次急性心肌梗死，抢救过来老冯。其实医生并不是吓唬患者，实事求是的说都放支架了，都发生过心肌梗死了，确实应该戒烟，戒酒了；不用医生吓唬。可是当老冯出院那天，我依然看见老冯的凳子上放着烟。没办法，这是典型的好了伤疤忘了疼！

类似这样的情况每天都会在医院发生，对于经历过生死的病人，一般都会比较珍惜健康，可是因为只有终末期或非常严重的疾病，才会持续性难受痛苦。一旦疾病稳定，大部分人都不难受了，不难受后大部分人都不会去珍惜。真正应了那句话:失去时才知道珍惜。

每次在医院查房，尤其是在监护室查房，问患者怎么不早点来？所有患者都回答:平时觉得没事呀，没想到这么严重，等等之类的回答。

我们小时候都学过亡羊补牢，确实这个时候也不晚，但已经丢失的羊是永远找不回来的，尤其对于心衰、心肌梗死、脑梗死后遗症的患者更是后悔莫及，这些疾病都无法挽回，都是不可逆转，甚至都会带来痛苦，缩短寿命。

目前我们国家心血管疾病患者已高达3亿，这是已经是有疾病的人，可是这些人里面绝大部分都没有关注自己的健康，没有爱护自己的身体，没有控制疾病。除了那些万不得已不得不住院的患者。

比如说高血压人数2.45亿，可是有效控制率才18%，几乎82%的高血压人都不控制或控制不好，这还是已经发生疾病的人，都不去关注自己健康，爱护自己身体，更何况健康人。大多数人都是实在难受的不行了，才想起看病，一旦确诊疾病，而且是比较严重的疾病，才会开始真正的关注健康。

我们每天都在科普，科普的最大目的，不是让大家怎么治病，是让更多人关注健康，让更多人未病先防，既病防变，不要等到躺在病床时才想起健康的珍贵。王医生一直宣传，我们应该把健康科普加入小学，只有从小关注健康才有意义，一方面这时候孩子们容易接受这些知识，一方面从小养成健康的生活方式，更容易养成，养成后不容易改变，养成后才能真正预防疾病。

对于成年人，几乎没有人在健康的时候，或即使已经出现高血压、糖尿病、高血脂等等慢性问题的时候，去主动关注健康，原因很简单就是好了伤疤忘了疼，更何况这时候还没有伤疤。

其实没有什么如果，但如果我妈没有得癌症，我想我现在可能也不会意识到保健养生。我妈得癌症，先后两次转移，从发现到去年走前后共经历了五年半的时间，期间我妈的治病细节我就不说了，我只能说我妈很坚强，如果是我我可能挺不了这么长时间。期间，我学会了做菜，每天下班都去我妈家做晚饭，我还有个姐姐，医院方案那头都是我姐负责，我就保障后勤，化疗时就全家排班陪护，钱、时间、精力，这些都不说，关键是心里的煎熬，尤其到后期，老太太状态越来越差，我们是既着急上火又无能为力，从去年开始我就明显感觉身体变差，口腔溃疡不断，每个月基本上都得感冒几回，等等小毛病不断。但当时精力也都放在我妈身上，都咬牙挺着！年底，无论怎么努力，该走的也还是留不住，可是自己的生活还得继续，我是真不想也怕得这样的病，没事的时候在健康方面就开始多关注了。最后希望大家都健康！

谢邀

当觉得自己记忆力差，时常忘记很重要的事情，还有别人说的事情一会就忘记时，在网上看到记忆力差很大原因是晚睡、吸烟导致的，我就意识到要逐步改变自己的生活习惯，保养好自己的身体了。

发现身边的人，出现身体的各种毛病的时候，意识到，保养身体的重要性。想到如果不好好保养自己的身体，出毛病的时候是要付出很大代价的。知道保养的重要性，那一刻开始，就注重保养了。再加上自己的身体也不是很好，如果不注重保养，可能早成灰了。

保养身体很重要，大家一定要好好保养哦！

如果你老了，老伴去世了，你会怎么办？

如果我老了，老伴去世了，我会这样办：一是调整心态，面对现实。生老病死，是人生自然規律，是每个人都无法愈越的一道坎。既然赶上了，那就无奈的面对吧。二是学习技能，尽快适应独立生活。买菜做饭，洗洗涮涮，缝缝补补，家务家政等都要学会。三是锻炼身体，做个健康老人。早睡早起，作息規律；起居有常，生活有度；身体健康，全家欢喜；坚持正能量，老人有老人样。四是根据自身条件，选择养老方式。我的想法，身体能自理，还是居家养老为好；如不能自理，就考虑花钱找保姆或考虑进养老院养老。五是人生无常，要树立正确的生死观。我想，人越老应该活的越明白，人生自古谁无死，如真的那天到来时，也不要怕，勇敢地面对就是。仅是个人之见，不妥，请指正。

人都一死，我和我老伴的情况有点难，因为他有糖尿病，尿毒症，高血压，如果是老伴先走，他可以解脱身体的病痛折磨，还可以免去思念之苦，我们四十年夫妻感情很好，我如果外出久了他都要打电话，怕岁事故，我是被他宠了四十年，但如果我先走了，老公没人照顾，年轻时，他宠我，等列他身体不好，就是我照顾他，什么事都是我亲力亲为，他对我非常依赖，他比我大七岁多，他经常说，以前我照顾你，现在该你照顾我了，我真不敢想象，如果是我先达，老公怎么办，。写字快了，有几个字错了，请大家见谅