首先推荐《三国演义》和《水浒传》,涉及到军事、历史、政治和其它一些传统文化,《聊斋志异》和《菜根谭》也挺好,讲了一些鬼怪妖狐故事和为人处世道理。
不大爱用脑的老人,可以看些期刊杂志,《特别关注》、《读者》哲理性较强,《知音》、《故事会》、《今古***》故事性较强。
特别推荐一本养生保健的杂志:《益寿文摘》,詳实全面地介绍中老年人饮食、锻炼、医疗、生活和养生保健方面的知识。老爸订阅多年,传惠多个同事老友,已是他最爱的书之一,所以了解。
谢谢邀请!看书要因人而易,六十岁以上的老人,文化层次不同,看什么样的书不能千篇一律,说说我看书的经历吧:一,杨绛女士的书二,老年春秋,文章短,易懂,书中还有很多对老年人有益的文章。三,成语接龙,四,诗词,和孙子一起读,一起背,最喜欢读***诗词,……哈哈😄前段时间还看了主持人康辉写的(平均分),孙子放***,我就陪着一起看孩子的书,近期看郑渊洁的童话故事;皮皮鲁与梦中人,可好看了。去年把四大名著取出来看,一本红楼梦看了好多天,看完了里边的人物名字也快忘光了,但还是记住不少,总比不看强 ,最后我想说,(看书应根据自己的理解能力高低)只要是正能量的书,读读看看都好[赞]能增加记忆力,防止老年痴呆😄😄🌷🌷🌸🌺🌹🌹
60耳顺,已过知天命,奔从心所欲去。人各有志,有人忙了多半辈子可以放松一下了,手机成了生活中不可缺少的伴侣,玩手机人多,坐下来读书人少,但读书人还是有的,文化水平不同,学历不同爱读书者书不离手这种人会自己选择读什么书不需赘述。
过去想看书又沒时间,现退休有时间又不知看什么书?这类人大有人在,爱美食者可看(随园食单),戏曲爱好者可看曲海总目提要,六十种曲。(这两本书包括了大多数戏曲总和)对学习有性趣者可看民国出的开明国语课本,澄衷蒙学堂字课图说。笠翁对韵…。信佛道者可读佛经,道德经。喜好古玩的可看鉴宝一类的书。再不济看佛珠一书提高撸串水平。总之可看之书太多,无法一一列举。自己选择好自为之。
现在的老人赶上时代好的这班車,都在想如何活到自已应有的寿命。为了保持精神充实,生活、***都充满了快乐,下棋、跳舞、唱歌、为打发时间哪样都有。至于推荐一些书给老人看,帮助他们安度晚年,老人看的书一般是喜欢历史,象《中华传统文化》经典博览,故事又短遍,又有解释,实用对联,诗词、养生书藉最为适宜。我的建议:,老人安度晚年还得由自已爱好,看书、娛乐只能适度为止,过于疲惫,有害健康。其他花点时间到大自然看看风景,那有小草花朵,蓝天白云,还有小鸟停留在电杆的线上,好像坐架好音乐的多线谱。新鲜空气,心爽怡人,这样才释放心灵,老人安度晚年、即键康!又快乐!。
滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。这是《三国演义》开头篇作。六十多岁的人都应渗透这段文字的意义所在。你经历了一个花甲的沧桑,从童年、少年、青年、成年、立业、敬业到退休,一个漫长的岁月。你还不够累吗。要看什么书,为了消遣时间。我看这本你再不能熟悉的,家喻户晓的《三国演义》,一本书在手,闲时看上三两页。除此之外,我建议你准备好一套“文房四宝”和一把太极剑。一本书、一支笔、一把剑可陪伴你晚年的精神生活。“挥毫习字以文为武强身健体,扎架润笔以柔克刚延年益寿。”。这足以充满你一天的作息时间。年龄到了,不必追求年轻时代未完成的梦了。要随年龄起舞,平稳的走好晚年。实属已见,仅供参攷。
我父亲今年80多岁了,他的身体特别的健康,去市场买东西能把20斤大米和10多斤菜扛回家,很多年轻人都没有他的体力和耐力。
我父亲每天早上吃2个鸡蛋、一碗自己熬得山药大米粥,还要来上一个花卷或馒头。中午一般是面条配菜包子,晚上是一碗大米饭配菜,但是午饭和晚饭必须要有肉,而且是炖的软烂的肉。
我父亲的生活极其有规律,每天早上4:30分准时起床,吃完早饭后去公园唱歌,一唱就是一上午。回家买点菜吃完午饭,看会新闻就睡午觉。下午一般2点多起床,下楼去忙活楼院里的小花坛。吃完晚饭看完【新闻联播】后的天气预报,基本呆一会8点多就睡觉,这种生活习惯从他退休以后就一直这样。
老年人吃的很少,一天一个鸡蛋、几口米粥,身体正常且长寿,是怎么回事?
一,我觉得有点不太正常,因为:
人的身体健康始终给我感觉跟饭量是成正比的,这就是为什么很多人说身体好的标准是“吃的好,睡得香”的原因。一天一个鸡蛋,喝几口粥而又健康长寿,这个肯定不正常,只能说是个例。或者这个老人肯定“手不能提,肩不能扛”,这样我觉得难言健康。
在我的记忆中,我父亲就是一个食量比较大的人。
他不挑食,什么都吃,什么不和胃口的菜,他都能吃下两大碗米饭。
可是,自从他80岁摔伤了腰,我们不让他干一些种田挖地的重体力活以后,他的食量就大减了,吃不到原来的一半。
开始我们怀疑他是不是有什么隐疾,带他到医院检查。医生说他一切正常。我们问;为什么现在吃的那么少!医生说;活动量少了,消化不了自然就吃少了。
如今父亲80有6了,依然吃的很少,可他身体不错,伺候着腿脚不便的妈妈,还偶尔在房前屋后种点小菜。
我想;我父亲就是题主说的“老年人吃的很少,一天一个鸡蛋,喝几口米粥,身体正常且长寿”的这类人。
因为人老了,身体机能老化,消化功能变得缓慢迟钝,加上少运动,所以吃很少的食物就能维持身体器官的正常运行。
希望他们在长寿路上走的更远些。
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