养老机构生命尊严教育内容

1. 到了晚年，我们用什么方式有自尊的养老？

到了晚年，我们用什么方式有自尊的养老？

养老除了楼主说的两种，还有别的养老方式，我们先来分析一下，每个人都有老的那一天，但是纵观很多老人，可以从他们的身上总结出来一点经验。

有的人八十岁了，还能行走江湖，有的人八十不到就需要别人照顾了，有的人九十岁了，还能出门买东西，有的人七十多岁，出门不认识回家的路了！是什么原因造成这样的差距？

老了，生活不能自理，有很多原因，其中之一就是身体不好，那么在我们还没有到那一步之前，我们能不能把自己的健康管理好呢？合理饮食，适量运动，宽容的心态，还有一点我觉得必须要提的，自己的事自己动手去做。不要认为自己家有钱可以请保姆伺候，不要认为有人服伺你是你的福气！做家务活也能改善自己的身体健康。

在我的周围也有几个老人，九十多岁，一觉睡死了的。很慈祥，很安详，属于老死，死的不痛苦，她们都有一个共同点，一个人居住，一直都是自己的衣服自己用手洗，自己的一日三餐都是自己动手做，在他们九十岁之前，还一直在干着简单的农活，收收捡捡，洗洗涮涮，都是自己做的，子女住在离她不远的地方，每天晚上都会去陪她聊聊天，她的事都是她自己做的，没有让子女们帮她。

只有身体健康的活着，才能谈到有尊严的活着，如果身体不健康，或者生活不能自理，谈何尊严？要想有尊严的活着，就要让自己动起手来，迈开腿。

不要想去孩子家养老，他们有自己的家庭和事业，不要成为他们的负担。再好的养老院，也没有自己家好，再好的保姆，也没有自己动手做事舒心。

先考虑怎么样让自己的身体健康起来，只有身体健康，老了才能有尊严的活着。

要想有自尊的养老，唯一的方式就是靠自己。

首先，要通过各种方式，确保自己有一个健康的身体，合理的饮食，适量的运动，规律的起居。

其次，从现在开始，凡是自己能做的大事小事，一定要自己动手，包括学习自己感兴趣的知识，

这叫“用进废退”，是很多长寿老人留下的经验。

第三，要有一个好的心态，凡事多从积极的一面着眼，多看事物好的方面，留存一份善心，待人接物以善为本。

第四，手里留有一定的积蓄，以备不时之需。“手心向上”不能应急，更不能保证在自己最需要的时候能有。

总而言之，老话说，自力更生，丰衣足食，靠人不如靠己，唯有自己是最靠得住的。

到了晚年，我们用什么方式有自尊的养老？

楼主提出的这个问题，带有普遍性。中国已经进入老龄化社会了，六十岁以上的老年人几乎要占去总人口的零头了。面对庞大的群体，老年人的生活也分三六九等。

老年人的晚年生活，怎样才能做到有自尊的养老呢？我想谈谈我的一点看法。

我是一个标准的老人，我用我现在的生活状态来说明。我退休以后就回农村了，没有和孩子们在一起（当时孙子已上小学了），在老家种种菜，我不养鸡，因为养鸡地面很脏，看着心里不舒服。在院子种点花，不种多，能活动筋骨就行了。

如果想上街，就骑上电动车购买自己所需的物品，不大一会儿功夫就回来了。

每月的退休工资一到帐，就计划好自己的开支，多的钱就存起来，孩子们如果用大钱，自己力所能及的给予帮助，媳妇们也满心欢喜，言谈举止恭敬有加，自己也大大的提升了自尊的程度。

我平时很注重身体的运动，这是提升自尊的重中之重。如果没有一个好的身体 ，你想要自尊也做不到啊！每天早上六点钟准时起床，洗漱完后，做一套穴位拍打操，做后很舒服。吃了早饭后就出去围绕生态园走上一圈，呼吸清新空气，感受自然之美。此时身心完全释放，心情愜意到了极致。

老年人晚年的生活，自尊不是在口头上，也不是在别人嘴中，而是靠自己一言一行落实到位。不能晴一天，阴一天，要持之以恒，这才是有自尊的养老生活。

回答属于原创，不喜勿喷。