个人认为,若没有先天不足,成长过程没有太大的亏欠(长期挨饥受饿,长期严重营养不良)的话,一般情况只要保持健康的饮食,合理的生活作习,适当的运动(做家务也算),有点生活情趣,还是会既长寿又健康的。做到以上这些,自已多多少少还是应科普科普,有点科学和知识的指导,并认真总结认识自已的个人特质和个体差异。
都有一个共同的心理,老了就是要死了,我还会活得久?这些问题都在困扰着老人们,人到老年就是一个快要死的时候,还要继续活下去,就有一个艰难的问题,因此,哪个都想健康长寿就成为老年人的一个希望,但是,很多方面因素,使人不可以得到长寿,大家都想想,人到了一定的时候,都是在顽强的活着,最好不要拖累家人,他们也是怕死的,只有顽强,人生才有真正的意义。
年龄大了,难免各种病痛。我妈九十岁了,脑子清醒,明白子女们有自己的家庭,个个都上班操劳,没有多少时间和精力来关注她这个老太婆,只能靠自己,能动就要坚持自己做饭吃,洗衣服,还种点蔬菜。有血压高,糖尿病,知道控制饮食,活动。给她拐杖坚持不用,说用了就会依赖拐杖了。所以老年人最好的就是要心态好,脑子清醒理解。至于怎么科学的管理,还要让老年人多理解,靠自己。可以宣传讲解给老年人听。
命题“如何科学预防、诊疗和管理老年疾病”?本文认为要注重以下五点:
老年疾病包括但不限于高血压、糖尿病、脑卒中、心脏病等,预防、诊疗和管理,老年疾病需要多方面的综合措施。
1、保持健康生活方式:
老年人应该保持规律的饮食习惯,以低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食为主。同时,要适量的进行运动,如散步、太极拳、气功等,保持良好的心理状态也是很重要的。
2、定期体检:
刚才看了一个视频,养老院的现状令人堪忧。我国的老人长寿,不健康问题突出,我母亲95岁了,基本失智。从80多岁开始糊涂。我们姊妹开始轮流值班照顾。发展到今天连孩子也不认识了,只有十年多。每天要两个人照顾。大小便,喂饭。姊妹们也都六七十岁了。也步入了应该被照顾的年
如何科学诊疗和管理老年疾病。说起来容易,做起来难。首先从要关心老人的衣食住行开始。要做到的是,吃饱喝好,按时体检,防患于未然。不能自理的老人,要多陪陪老人。按时提醒给老人翻身避免发生褥疮。处理好大小便,不然会有味的。以后的空巢老人越来越多,盼望国家队出手!
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