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老年回春医疗保健下载

  1. 睡前做老年医疗回春保健操算剧烈运动吗?

睡前做老年医疗回春保健操剧烈运动吗?

老年人来说算剧烈运动,回春医疗保健操最佳时间应该是在中午9点到十点做最适合。因为。这个阶段刚刚吃完早餐不久。需要一定煅炼消化,空气也是比较好的时候。人的精神也最最佳的状态。

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