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老年医疗器械书籍推荐

  1. 关于弹力带，波速球，炮筒，trx这类器械的训练方法有没有推荐的书籍可以学习那？

关于弹力带，波速球，炮筒，trx这类器械的训练方法有没有推荐的书籍可以学习那？

首先谢谢邀请

关于健身的书我就只看过一本《囚徒健身》。。。所以说这个问题我班助不了您了，抱歉。

我就在这介绍一下《囚徒健身》吧

老年医疗器械书籍推荐
（图片来源网络，侵删）

首先我觉得，这本书相对于市面上一些畅销的健身书籍，里面都是干货。

如果是对这本书有所了解的朋友应该知道，作者似乎对***用器械锻炼有所偏见，而造成了书中的健身价值观和我们***用器械健身的价值观有所不同。说白了就是一个更注重“实用”一个更注重“健美”。

当然，书中的内容是真的很难很难上手，所以不推荐运动低能的新手。

老年医疗器械书籍推荐
（图片来源网络，侵删）
老年医疗器械书籍推荐
（图片来源网络，侵删）
健身器械
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