老年朋友健身还要看身体情况 ,如果行动方便,那么在跑步机或椭圆机上散步或快走,使划船机等器械进行有氧运动都是可以的。
如果行动已经不太方便了,那么可以考虑下卧式健身车来进行活动锻炼,卧式健身车可坐有靠背,用双腿发力做自行业运动,稳定性非常好,也有一定的运动强度,甚至达到有氧运动状态。
如果行动已经非常不方便或者进行恢复锻炼,就要考虑专业级的医疗恢复跑步机或健身器材了,医疗恢复跑步机起步速度非常低,通常可以0.2公里起步,可以长时间在1或2公里的时速期间运行,配备有长扶手,安全上面要更有保障。
老人使用的***器具还是挺多的,咨询了一家专业的老龄产业公司医仑健康(山东)有限公司,他们有助行***、如厕***、入浴***、护理床及周边、医用护理、生活护理***、家居改造、健康设备、康复支具、环境清洁等大类。
视力残疾人常用的***器具分为盲人使用***器具和低视力者使用的***器具。(1)盲人使用***器具。***盲人行走的盲杖,进行盲文书写文字的写字板,用于学习工作的盲人智能阅读机、双向翻译的电子书写打印机、盲人打字机、计算机及其软件等,***用声音和语音信号的报警器、温度计、钟表等生活用具,提供盲人***活动的盲人***牌等。(2)低视力者使用的***器具。低视力***器具以助视器为主,分为光学助视器和电子助视器。光学助视器具有操作简单、方便携带且价格低廉的特点,适合轻度低视力患者使用,分为近用和远用两种。近用光学助视器放大倍数为2-6倍,常用的有使用方便的手持放大镜,视野较大的眼镜助视器,固定或可调焦距的立式放大镜,提高光照、明亮和对比度的光源助视器等。远用光学助视器放大倍数为2-8倍,常用的有视野较广的眼镜式望远镜,焦距可调的单筒手持望远镜,卡在矫正眼镜上的卡式望远镜,双焦望远镜等。电子助视器具有放大倍数可方便调整,能够使用双眼阅读,亮度与对比度可以控制,具有反白功能,视野宽大,成像真实,保持舒适的阅读姿势,大而宽的工作空间,符合正确的人体工学等特点,适合中度、重度低视力患者使用,放大倍数可达几十倍。常用的有自带显示屏的桌上型黑白助视器、可看远看近的携带型教室用助视器、通过记忆存储随意显示文字的桌上型人工智能助视器、方便阅读书写的行动式读写助视器、随身携带的简便型彩色助视器、具备供电系统的口袋型彩色助视器、戴在头上的低视力电子眼等。
家里老人主要应该就是备一些慢病和常见病的药械,如体温计🌡、电子血压计、创可贴、口罩、棉签等,药品的话如速效救心丸、云南白药等,当然最好要有一定的针对性,因为现在的老人一般都这样那样的老毛病,如高血压、糖尿病等,因人而异,作为儿女,既然是为了保障家人健康,还是应该了解的更细致,毕竟药械都有一定的风险!
1.电子体温计(不用水银温度计)、电子血压计(不用汞柱血压计)、纱布(包扎)、创可贴(轻微外伤)、碘酊或碘伏(皮肤消毒)、紫草膏(皮肤擦伤)、听诊器(心跳和肺音)、维生素E乳(防皮肤瘙痒)、抗生素(头孢等)、退烧药、诺氟沙星、其他常见储备药品(针对个人适应症的药物,如降压药、降糖药等)、切片器(切药使用)、开塞露(老人多便秘)、血糖仪(糖尿病患者需要)。太复杂的药械家中就用不了了。
2.家中一般都是应急药械,一般首次就诊都会有储备药品,以便遇到适应症即使使用药品,每个老人遇到的疾病问题不同,所以,家中储备药不同。
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