力量运动器材肯定不适合于老年人使用,有氧运动器械最适合与老年人了,但是跑步机运动过于剧烈,特别是对踝关节膝关节都有冲击,所以建议您给老人买台健身车或者椭圆机,既能锻炼身体,安全性又高,老人自己在家用起来,您也放心。
有健身车,跑步机,椭圆机等,如果家里老人也用的话 那么推荐你买卧式健身车或是椭圆机,比较安全还能保护膝盖,老人家如果使用跑步机跑步来说运动会剧烈了,但可以用跑步机来走路,效果也不错的哦。
卧式健身车
健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材,用以日常锻炼可以增加基础力量、改善血管系统、强化心肺功能、促进新陈代谢
操作方便、强度适中、不伤身体、容易坚持,对于运动禁忌较多的群体,负作用小,安全性高,锻炼起来也无障碍
卧式健身车,对膝关节和髋关节造成的屈伸磨损更小,背部获得支撑不伤腰,且双手可以解放出来玩手机、读报纸
适用人群广泛,运动基础薄弱者、体重较大者、老年群体、病后康复者也可使用
老人使用的***器具还是挺多的,咨询了一家专业的老龄产业公司医仑健康(山东)有限公司,他们有助行***、如厕***、入浴***、护理床及周边、医用护理、生活护理***、家居改造、健康设备、康复支具、环境清洁等大类。
视力残疾人常用的***器具分为盲人使用***器具和低视力者使用的***器具。(1)盲人使用***器具。***盲人行走的盲杖,进行盲文书写文字的写字板,用于学习工作的盲人智能阅读机、双向翻译的电子书写打印机、盲人打字机、计算机及其软件等,***用声音和语音信号的报警器、温度计、钟表等生活用具,提供盲人***活动的盲人***牌等。(2)低视力者使用的***器具。低视力***器具以助视器为主,分为光学助视器和电子助视器。光学助视器具有操作简单、方便携带且价格低廉的特点,适合轻度低视力患者使用,分为近用和远用两种。近用光学助视器放大倍数为2-6倍,常用的有使用方便的手持放大镜,视野较大的眼镜助视器,固定或可调焦距的立式放大镜,提高光照、明亮和对比度的光源助视器等。远用光学助视器放大倍数为2-8倍,常用的有视野较广的眼镜式望远镜,焦距可调的单筒手持望远镜,卡在矫正眼镜上的卡式望远镜,双焦望远镜等。电子助视器具有放大倍数可方便调整,能够使用双眼阅读,亮度与对比度可以控制,具有反白功能,视野宽大,成像真实,保持舒适的阅读姿势,大而宽的工作空间,符合正确的人体工学等特点,适合中度、重度低视力患者使用,放大倍数可达几十倍。常用的有自带显示屏的桌上型黑白助视器、可看远看近的携带型教室用助视器、通过记忆存储随意显示文字的桌上型人工智能助视器、方便阅读书写的行动式读写助视器、随身携带的简便型彩色助视器、具备供电系统的口袋型彩色助视器、戴在头上的低视力电子眼等。
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