1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助,让下半身运动更有效果。
2、弹力绳人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练,对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。
3、健腹轮第一次接触一定会觉得相当吃力,因为做几下就会满头大汗,但是做完会觉得腹部有明显感觉,所以腹部有赘肉需要克服惰性,循序渐进地增加次数并且持之以恒地做,优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。
4、握力器这是一种很常见的健身器材,最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线,所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话,握力器就是一个很好的选择,但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。
5、扭扭盘用过的人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好,最主要的原因是它几乎不用学就会,又蛮好玩的,所以人比较容易持之以恒。扩展资料:1、呼拉圈不管你是肉肉的水桶腰,还是瘦瘦的直筒腰,只要每天运动20分钟,持续一个星期,很明显的腰线就出来了,摇的时候要顺时针及逆时针交换摇,平衡一下腰部肌肉,这样练出来的腰线才有平衡美感。2、抗力球抗力球这种运动既简单又有趣,徒手做、搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果,而全家大小一起做还可以增进彼此间的感情。如果经常感觉筋骨酸痛,还可以用抗力球帮你舒筋活骨,瘦身兼伸展,一举两得。3、踏步机踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的,踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能,优点是除了修饰臀、腿线条,还可以增进心肺功能。
老年用品店生意还是比较好做的。随着我国人口老龄化时代的到来,老年人的数量会不断上升。开老年用品店,满足了老年人个性化的需求,也方便了老年人的购物,会越来越受到老年人的欢迎,所以说,老年用品店生意还是比较好做的。
老年用品生意不好做,老年人不向年青人花钱大手大脚,老年人节俭了一辈子现在老了总觉衣服夠穿了,东西夠用了,这么大岁数也活不了几年不想再制办东西,花钱很少,也不愿意再添加衣物,穿不了都是浪费,所以他们的生意不好做,老人的需求也少,不如年青人生意好做。
人老了,家里一定要买几种简单的医疗器械,比如:家用制氧机、血氧计、血糖仪、血压计等。这几种家用医疗器械不是太贵,但对于老年人太有用了。有时可以救人一命。
现在是市场经济,人们的生活压力都很大,年青人忙于学习、工作,不可能在家多陪着老人。可人老了,毛病自然也多了起来,病了,不可能总去医院。如果,家里有几种必须的医疗器械,那就方便多了。
我老伴有心脏病、髙血压、糖尿病,我也有高血压。前几年,老伴一年住了四次医院,每一次住院,都要花不少钱,特别是各种检查,不想检查都不行。后来,孩子给我们买了血糖仪,血压计。只要觉得心里难受,以前都是去医院,弄不好就得住院,现在,马上用血压计检查,发现是心调太快,达到90以上,大夫让吃的贝他乐克早上吃了,那就赶快再吃一粒阿替乐尔,这个药几块钱一百粒,一会儿再一量,心调就正常了。老伴儿还有一种病,住院都查不出是啥病,花了好多钱,她总说自己难受,有时出不来气,住过几次院,也不行,大夫说她沒病,可是她就说自己难受。后来,心内科医生说可能是焦虑症,叫我买一种药叫黛立新,是进口药,还特别贵,我买来一试,马上见效。但过几天,又不行了,儿子又给买了一台家用制气机,吸上氧就好了。后来,儿子又给买了一个小小的血氧仪,往手指上一卡,发现血氧低于90,马上就吸氧,吸上就好。现在,一犯病,是血氧的问题,马上吸氧。黛立新刚开始有效后来不管用,就服用安定片,很便宜,就把焦虑症给解决了。血糖仪的作用就不用说了,糖尿病人是必备的东西。
我有高血压,服用降压药,有一天我乘公交车,心里难受,站不住,脸色苍白,下车后在车站里的椅子上躺了15分钟,好一点儿,赶紧回家,血压计一量,髙压90,低压才50,最难受的时候,肯定血压还得低!这时候,我忽然明白了,中午,多少喝了点白酒,因为,吃了降压药是坚决不能喝酒的,喝了,甚至会要命。我咨询医生朋友,医生说,低血压还沒啥办法,只能躺着休息。家里亏得有血压计,一量便知道是怎么回事,否则,就得去医院,一是麻烦,二是花钱。
实践证明,家里有老年人,还是要备上几种家用医疗器械。老年人自己不买,舍不得花钱,但是到时候会花更多钱,给子女带来更多麻烦。子女们孝顺父母,父母舍不得买,子女们可以买了这些医疗器械送给父母,不是一举两得吗?
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