社区居家养老难度调查报告

1. 居家锻炼还有哪些注意事项？
2. 北京本土确诊再现，万人需检测，中超重启有影响么？

居家锻炼还有哪些注意事项？

最近一段时间，大家居家的时间可能都会比较多，然而在家也不能忘记锻炼身体，身体好是我们所有其他一切的基础。那么在家怎么运动、要注意什么呢？

下面为大家整理了一些居家健身注意事项。

一、选择合适的健身方式

在选择健身方式时，要考虑自己的身体状况和运动能力。

建议选择阻力较小、强度较低的运动方式，如步行、拉伸等，并逐步增加运动强度。

北京本土确诊再现，万人需检测，中超重启有影响么？

目前看中超重启还是有困难的。从这几天北京的防疫形式来说，几乎所有的聚集性的活动都取消了。而且还在扩大排查范围，这个时候，再组织这种活动，无疑就是雪上加霜。

为了防止疫情扩大，最好的办法就是居家隔离，减少出门，让大家都能够把这个时期过去。

到今天北京已经确诊过70了，这几天正是检测后公布结果的时期，所以觉得数字上升快。所以，还是不要组织这种活动了。

北京本土确诊再现，对中超联赛重启会有影响。但中国足协对中超的疫情防控一直比较重视，一定会根据疫情的相关情况，更改防疫策略和比赛方案。

方案准备难度增加

中国足协已经于近日邀请了复旦大学附属华山医院副院长马昕、专家张文宏等多名疫情防控的专业人士出谋划策，指导防疫工作。但是足球比赛的赛前赛中赛后灰可能出现突***况，所以需要制定更加强而有效的方案策略。但这次北京出现新的本地疫情，对方案的准备又增加了难度。

方案难产

这次北京出现的本地疫情也会对中超联赛开赛方案制定者造成一定在心理影响，毕竟中国足协就就北京。相对的，体育总局的领导也会更加谨慎，所以新在方案迟迟没交上去。

方案何时出来

按现在这样拖下去估计都要等到8月份了，后面还有亚冠比赛，国家队的比赛，比赛赛程时间上安排的会更加紧张，之前传出的直接取消的危险性也会更大。当然，仍然相信，中国足协也考虑到中超球队的情况和球迷看球，绝对不希望这种情况发生，会尽快制定出理想方案。根据本人目前了解到的最新开启时间是7月25号。

根据最新的消息，中国足协关于选择广州和上海两个赛区进行比赛的方案已经被否决，足协会再次再次更改方案。

最新的方案是找一个可以支持16支球队进行封闭式比赛的地方。因为这样可以尽量减少球队转移的次数，避免发生不必要的麻烦，更好的做好疫情的防控，以尽量做到防控级别最高。当然，赛程也相应进行了更改，具体情况，还需要等待进一步确认。

综上：北京本土确诊再现，对中超联赛重启会有影响，但中超联赛仍会归来。

连续56天无新增病例后，北京的疫情出现反弹，6月11、12日，北京连续通报7例本地***肺炎确诊病例。

且已发现了跨省传播，6月12日辽宁新增无症状感染者2例（域外输入），均为北京市12日报告的确诊病例密切接触者。

新增的7例患者都曾经出现在新发地农产品批发市场，所以初步判断可能是接触了市场中污染的环境、或接触到了被感染的人员而传染发病。已经在新发地市场从业人员的筛查中，发现45人咽拭子阳性，另在海淀一农贸市场中发现1例阳性，是1例新发地确诊病例的密切接触者，这46人暂无症状，已纳入“严密管理。

北京部分地区疫情防控进入“二级管控”，餐饮业防控已调至二级应急响应时的管控措施。

丰台区已启动战时机制，按照“***响应、二级管控”要求，对新发地市场周边11个小区实施封闭管理措施，市场周边3所小学、6所幼儿园已返校的班级立即停课，未返校的班级暂缓复课。

疫情的反弹影响中超重启吗？

今年受到疫情的影响，中超一直未能重启。3月，国家体育总局发布公告：为贯彻落实“外防输入、内防反弹”的疫情防控要求，减少人员流动和聚集给疫情防控带来的风险，切实保护好人民群众生命安全和身体健康，今后一段时间内，马拉松等大型活动、体育赛事等人群聚集性活动暂不恢复，体育总局将根据疫情防控形势及时做出调整。

由于疫情期间外交部和国家移民管理局出台了相关政策，中超不少滞留在国外的外籍球员暂时无法入境。目前，境外的疫情形势依然非常严峻，中国境外输入的压力山大，外援在短期内恐怕难以回来。

此次北京出现的疫情反弹，再次说明病毒传播风险依然很大，必须要外防输入、内防反弹，严防死守，那么在短期内，中超重启是不可能实现的。