老年回春医疗保健口令***

1. 不管顺产还是剖腹产，要想产后“二回春”，哪几点要求要提前注意？

不管顺产还是剖腹产，要想产后“二回春”，哪几点要求要提前注意？

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，我是39+6生下的宝宝,当天早上7:00破水,立 马拍醒老公收拾一下去医院。出门前给医院那边 打了电话,然后我就迅速换上姨妈裤,套上连衣 裙就出门了(姨妈裤和吸管水杯一定要带上,产 后真香系列,其他都没啥好带的,医院都有)

到产房后,护士和医生进行了一系列的检查, 后面就是换衣服,打留置针,上催产素,打无痛 (无痛过后只能吃流食,所以最好在无痛前吃点 东西脑脑) 我宫口开得很顺利,到中午的时候,基本全 开了。全开后会感觉很胀,很想大便A的感觉。

这时候医生就教我怎么用力,说顺利的话争取半 小时生出(后面就是根据医生的口令用力,最后 20分钟就PUSH出来了) 接生的医生我忘记叫什么了感感是个男医生, 只记得当时他的自我介绍里,有说他是从国妇婴 被挖过来的◎

我娃生下来6.8斤,无侧切,轻微 度撕裂,伤口给我处理的很好,缝针很细致。全 部弄好后还给了我老公一份中药洗伤口的方子 真的蛮好的一位医生。所以我也恢复的特别快,产后2小时就能正常小 便,当天晚上正常大便,无明显痛感。

只是擦拭 的时候需要注意一下。两周后伤口基本没感觉了 。所以我生娃真的没受啥罪。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现***下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。