老年人健康医疗科普知识

1. 老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处？
2. 养心秘诀，你知道哪些？
3. 老丈人不抽烟不喝酒，有高血压和糖尿病，想送个医疗器械，有朋友懂的吗？
4. 日常生活人体健康应注意哪些小常识？

老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处？

谢谢邀请！老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶有什么好处？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。

一，苹果

苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果具有降低胆固醇，防治高血压，便秘，止泻，调理妊娠反应，减肥，美容，保护心脏，抗癌，补脑安神。

二，橘子

橘子，味甘酸，性凉，归肺胃经。开胃润肺，止咳化痰，用于胸膈结气，呕逆食少，口中干渴，肺热咳嗽等。预防心血管疾病，化痰止咳，美容养颜，抗癌减肥等

三，枸杞

枸杞：甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。

四，老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶，好处如下。

1，润肠通便，治便秘，

2，降血脂，调理高血压，高血脂及心血管疾病。

养心秘诀，你知道哪些？

不折腾是最好的养心！a.这一条看似简单其实但凡有点钱权就做不到，君不见那些大款名人都往国外跑，就是有几个钱烧的你把钱移到国外就能保住你的钱？简直是个笑话，然后发个在美国吃个饭局视频回国内，让人羨慕吗？这只能说明他们非常寂寞无聊后悔。b.欲望降低.多接受简单免费的阳光空气水，该冷时冷点该热时热点决不被空调包围如不吸烟喝酒不吃大餐暴饮暴食，吃简单的饭喝白开水心脏不受***就是很好的养心。c.平淡乐观阳光的心态生活，充足的睡眠消除抑郁情绪是最好的生活。d.不管什么年龄段尤其老年人要多看健康科普书，忌掉一切药物滥用是最好的养心，然后科学的咨询医生少用药，多锻炼身体，心情平静可以减少大多数疾病不仅是养心，最后总结人生短暂几十年不要被任何欲望控制，就能像天山脚下青海湖边百岁老人一样无疾而终！

老丈人不抽烟不喝酒，有高血压和糖尿病，想送个医疗器械，有朋友懂的吗？

我是小鋆医生，很高兴为您解答问题！

老丈人有高血压和糖尿病，送什么医疗器械？回答：当然是血压计和血糖仪了。

血压计可以选择鱼跃、欧姆龙两个牌子的，一般医院很多都是这两个牌子，所以我就推荐这两个大厂家，只要测量方式准确，一般数据还是很接近传统水银式血压计的。

血糖仪可以选择罗氏卓越精***款、强生稳豪倍优款、泰尔茂血糖测试仪，前两款是根据患者口述与医院抽血静脉血浆葡萄糖测定比较相对接近的血糖仪，最后一款是我们医院使用的血糖仪，所以给大家推荐这3款，当然不是做广告，大家可以根据条件自行选购，拜耳、雅培等也可以。

您有这份孝心还是很好的，买了血压计、血糖仪还需要教会老丈人怎么正确测量喔，当然最重要的是督促患者经常监测血压、血糖，同时根据监测情况记录血压、血糖，必要时告诉医生调整用药方案。如果买来了只是放那积灰、或者测量结束了没有数据反馈、整理，然后用于实际的药物调整方案，那就是无意义的测量。

我是坚持健康科普的小鋆医生，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注、点个赞吧，谢谢!

你要当真我在当地两个医院都有主任微信。由于没病，只是参加医院演出活动。我唱歌很受欢迎。实话告你，主任每次我演节目都有小奖品。其中就有血压测量仪，都没用过一次。象糖尿病人用什么小仪器统统全无用的。我不可说太清。请相信我，两个医院主任等都女性。常一起酒饭的。文艺活动的。聊的来。这两种病只可平时生活中注意饮食休息，不可熬夜，不可饮酒吸烟。不可贪吃。别无它法。

看到这个题目，我觉得很欣慰，看来大家对健康越来越重视了，而且大家也很孝顺老人。对于高血压、糖尿病患者，血压计、血糖仪就是不错的选择。

糖尿病、高血压都需要保持血压、血糖长期平稳，过高或过低都对身体损害很大，我们都要求病人定期监测血糖、血压情况，根据血糖、血压情况调整用药用量，如果家里备有血压计、血糖仪那就最好不过了，有事没事都监测一下，一旦发现血压或者血糖有所波动，也可以第一时间到医院调整，避免了身体的进一步损害。另外，当身体有不舒服的时候也可以第一时间监测，第一时间了解身体的情况。

我爸就患有2型糖尿病，由于长期居住在农村，乡下医疗条件有限，很难做到经常监测，另外去医院监测还要挂号费，而且监测一次血糖也要10多块钱，经常监测也很不划算。于是，我在网上给他买了一个血糖仪，也就一百多块钱，操作也很方便，教过一遍之后他就懂自己操作了。空腹的时候血糖正常值在3.9～6.1mmol/L，高于7mmol/L为高血糖；餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。随机血糖或者餐后2小时血糖高于11mmol/L为高血糖。

说到血压计，那就更加方便简捷了，现在市场上都有很多电子血压计，只要往手腕或者手臂一扣、一摁开始按钮就可以测量了。虽然说水银血压计比较准确，但是电子血压计相差也不会太大，现在医院都***用电子血压计测量血压了。正常收缩压在90-140mmHg之间，高于140mmHg为高血压，舒张压在60-90mmHg，高于90mmHg也为血压偏高，无论收缩压偏高或者舒张压偏高，都为高血压。

我是全科医生，我尽量用通俗易懂的文章给大家传播健康知识，码字不易，如果觉得我讲的对你有帮助，请点赞或者加关注吧。如果觉得有用，还可以转发给身边需要的朋友哦！

日常生活人体健康应注意哪些小常识？

很高兴回答你的问题。日常生活人体健康应注意的关键点：就是要规律。无论是饮食，还是运动，都需要时间上规律，还要遵从自然发展规律。

饮食方面

饮食上主要是要注意营养均衡，荤素搭配，少食多餐，细嚼慢咽；要做到少食辛辣***的食物、生冷的食物，做到清淡饮食。

多以新鲜蔬菜水果为主，搭配一些肉类的高蛋白食物，不能只吃荤菜，不吃素菜，这样会导致便秘，大便难解。

如果过量的吃辛辣***食物，也会导致胃肠道黏膜的损伤，出现胃肠道的炎症。

运动方面

多进行一些体育锻炼，首先要保证是有氧运动， 这样可以改善肺活量、增进食欲、保持良好的身体状态。另外，平时也要多做一些户外的运动。

总结：在日常生活中，在饮食上要注意一个度，不能挑食。平常饮食一定要规律，主要吃一些蔬菜、水果，保持大便通畅，适当多喝些水。特别是不要吸烟、喝酒，吃辛辣、***性食物，包括油腻的食物也不要多吃。因为油腻的食物很容易引起血脂和血糖的过高，最终诱发疾病的出现。要做到作息规律，合理运动，