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1. 心脏支架能跑步和爬山吗？

心脏支架能跑步和爬山吗？

一般心脏狭窄，通过支架扩张，血液流动正常，适当跑步和爬山尚可。但是根据每人身体状况来决定，量为而行，为主要前提。决不能超负运动。毕竟心脏内有病变，而装入支架扩张血管来达到供血。装入支架后，但必须按照医嘱要求，定时，服药，最关健是靠自己日常维护保养好身体，血压，血糖，血脂，血粘度，要控制好，平时要多吃水果，和蔬菜，油类肉食尽量少吃，避免血栓形成，每三个月去医院🏥验血，了解血的指标，只有这样，才能平安生活！

由我来回答这个问题可能比较合适。

我于2010年11月30日因突发心肌梗死（注意不是“梗塞”）在医院做急救手术放入支架而活了下来，后来在2011年内又补做了六次手术，放入四根支架。我现在心脏动脉血管中五个支架，总长度超过75mm，都纳闷坐飞机过安检时会不会哔哔。

因第一次发作时没有医学知识，以为是一般***冒而引起的嗓子疼，耽误了18个小时才去医院，手术后医生告诉我心脏的10%受到了损伤，不能进行像跑步之类的激烈运动，但为了维持代谢又必须坚持运动，所以就遵医嘱每天快步步行10公里（6公里/小时的速度）。

一开始自己也很悲观，哪儿都不敢去。一次云南卫视邀我做节目，考虑到昆明的海拔高度都有点畏惧不敢去。做完节目后有一天空余，电视台送我去石林玩，结果发现同去的小伙子小姑娘全被我给走趴下了，这一下才坚定起了生活的信心。

现在我每天坚持快走10-12公里，里面穿插慢跑，这是因为长期不跑步会造成腰部肌肉萎缩，引起腰疼。每天还要做两次下半身肌肉运动，以控制体重。

装了支架之后更节制饮食多运动，也就是俗话说的“管住嘴，迈开腿”，我的主治医生让我“维持一个轻度营养不良”的状态，以加强代谢，防止能量在体内沉积。但有过心肌梗塞发作病史病人的心脏多少受到过损伤，不能激烈运动，比如短跑或者登山以及深潜这样的运动还是不要去尝试的好，一般的快走慢跑以及爬爬山不但没有任何问题，而且是维持生命所必须的。

装支架之后没有任何悲观的必要。就我的经验来说，生活的任何方面都没有障碍，和正常人一样，除了不做冲刺短跑之外。

至于那位什么“共享医生网”所说的“不宜进行跑步、爬山等运动”是完全错误的，中国现在医患矛盾之所以多发，与医生的不靠谱是很有关系的。

避免病人完成支架手术后，血管再狭窄，所以术后不可进行剧烈运动，不宜进行跑步、爬山等运动，可进行散步、打太极、体操、练气功等较温和的运动。搭桥手术后，心脏功能较差些，剧烈运动，会导致出现心绞痛。

心脏支架手术后需注意以下事项：

1、注意饮食，多食用玉米、大麦、豆制品等食物，起到清胆固醇，降血脂功效。多食用新鮮蔬果。补充蛋白质，以鱼为主，尽量少食用动物内脏、蟹黄、油腻、烧烤等食物，更不可暴饮暴食。

2、有高血压、血脂、糖尿病的人，支架手术后，需长期服用降压、降脂等药物，避免病情严重。

3、保持规律生活，尽量戒烟酒，不熬夜，饮食需清淡为主。

4、按时服药，不可私自停药。

5、注意控制情绪，不能令情绪波动过大，不可过喜过悲，要心态平和、乐观，防止出现抑郁、焦虑等。

6、 定期进行检查，以便发生异常及早发现，及时治疗。

通过以上内容的了解，对于心脏支架的人群，平时一定要引起注意，做了心脏支架并不等于就可以高枕无忧，是需要日常进行养护的。