38节老年操回春医疗,38节老年回春医疗保健操29分

1. 坐月子是女性的二次回春堂，做到这5点，脱胎换骨，做精致女人，是指哪5点？
2. 6.38暴雨是什么意思？
3. 红开头的春联？
4. 新年流行歌？
5. 湖北省孝感市孝南区包括那些地方？
6. 北京天坛公园4月份风景怎么样？

坐月子是女性的二次回春堂，做到这5点，脱胎换骨，做精致女人，是指哪5点？

感谢邀请，给大家分享一下我的经验。38+1早上羊水流出来几股后就赶紧去医院，到医院当天医生就让住院不让下床，说怕脐带脱垂，在床上躺着观察宫缩情况，只有很小的阵痛，自己有时候都感觉不到 住院第2天开始滴催生水一天，有阵痛但可以承受，宫颈口还没开，医生说怕羊水少了孩子缺氧，要不就得刨腹产，给楼楼吓得赶紧去做个B超查羊水，结果说羊水正常，可安心了。

住院第3天继续滴水，阵痛稍微强烈一点，宫颈管还有0.5，说是高位破水，羊膜囊还没破，可以下床又让回病房了，晚上阵痛剧烈，一夜没怎么睡，一直喊护士值班医生给我内检，结果还是0.5，给医生说疼得受不了疼得时候不由自主的想用力，后来早上5点时候护士给打了一针，不疼的时候断断续续的睡了一会 早上9点左右医生过来内检说能容2个指头，让去产房，药效4小时后还没宫缩，就又开始滴催生水，阵痛不能承受要求打了无痛，打了之后一直睡觉，到下午5点时候内检说开了5指，很开心因为当晚能生，期间坐了会瑜伽球，有点困就一直躺床上睡觉了

快7点时候宫缩疼痛剧烈，主治医生来看我给内检说开7-8指，然后宫缩更加剧烈，感觉到了顶峰，期间一直谨记护士说疼得时候深呼吸，不由自主的想用力，又用意识控制自己放松，随着疼痛剧烈增加感觉下边排出来一个包，赶紧喊医生过来说是羊膜囊自己排出来了，需要人工破水，说这才是真正的破水， 羊水排出后内检说全开了让赶紧去产房，内检时教我了一下怎么用力，到产房把我放床上就没人管了，只顾着给其他人缝针，我说我想用力，她们就说宫缩时候用刚才教你的力，就这样一直自己在用力，一直到其他产妇忙完，才来关注我 因为比较会用力，听医生的话，呼吸控制的比较好，结果感觉几十分钟就把孩子生出来了，女孩，6斤，无侧切，轻微撕裂，缝针的时候巨疼，揉肚子也很疼。当看到宝宝在我旁边安静的吃着手指看着我，眼睛湿润了，想起来都很感动，为了宝宝这一切都值得，母爱泛滥，感觉很爱她！看到她就很满足。

再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，

生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！
坐月子是女性的“二次回春”这几种行为一定要注意！

1. 忌整个月子都躺床上 很多人认为产后妈妈体质虚弱，恢复身体需要好好修养，整天躺在床上，连坐着都很少更别说站起来走动了，这样的状态其实是非常不利于产后康复的。长时间卧床身体得不到运动，会减弱大小肠的蠕动，很容易造成产后便秘。

2. 注意自己个人卫生情况 坐月子可以用开水放凉后刷牙，也可以洗澡，不过要注意室温，不能受凉。上一辈的不少陋习在现在这个新年代显然是不适用的，过分守旧的话反而会对产妇身体健康有伤害，现在我们都是科学坐月子。

3. 切忌捂汗多开窗换气 产后的宝妈体虚就会比平时更爱出汗，如果这个时候产妇还捂住，这样待在高温的环境中很容易造成产妇脱水昏迷，甚至还有可能患上高死亡率的热射病。

4.注意喂奶姿势 很多新妈妈对于自己的喂奶姿势都不知道是不是正确的，毕竟没有什么经验，但是正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康是有很大影响的。很多新妈妈在喂奶的时候没有注意调整自己的姿势，比如长时间的低头看宝宝吃奶导致新妈妈的手腕关节疼。

如果在喂奶前没有洗干净***，或者没让宝宝吸干净乳汁就可能导致一些乳腺炎等疾病。新妈妈在给宝宝喂奶的时候，后背用枕头垫靠着，尽量侧躺着给宝宝喂奶。同时在坐月子期间，新妈妈身体都比较虚弱，因此应尽量减少抱宝宝的次数，避免由此引起腰疼。

5.坐月子不要做家务 忌劳累有的产妇身体体质好，尤其是顺产的产妇，几乎几天就能恢复产前甚至是孕前的精气神。于是，这样的妈咪就加入到了家庭当中的家务劳动。殊不知，这样对身体的恢复的是没有帮助的，而且会日后甚至是后半辈子的伤害是很大的。

6.38暴雨是什么意思？

6.38暴雨是一种非常强烈的降水***，通常指在短时间内（如1小时内）降雨量超过了38毫米以上的雨水。

这种暴雨通常伴随着强烈的雷电、大风和可能引发的山洪、泥石流等自然灾害。

此类暴雨极易造成城市内涝、道路积水等问题，对人们的生产和生活造成严重影响。同时，有时暴雨还能够为干旱地区带来回春的希望。在我国南方常见，特别是夏季，需要引起人们高度重视和预防。

红开头的春联？

38.红梅回春生万象 人心乐善获千祥(三阳开泰)

39.红运临门招百福 祥光入户纳千祥(纳福迎祥)

40.四海财源通宝地 ******进福门(户纳千祥)

41.向阳门第春常在 积善人家庆有余(幸福人家)

42.门祝三多歌四德 家传百善裕千孙(瑞气盈门)

新年流行歌？

《恭喜发财》

《恭喜发财》是香港艺人刘德华演唱的一首歌曲，由刘德华与李安修作词、陈德建作曲、伍卓贤编曲。于2005年1月发行。收录于2005年12月13日发行的新曲+精选辑《继续谈情》中。2005年元宵晚会上该歌曲获得中央电视台春节联欢晚会节目歌舞类三等奖。

每逢年末都会感叹时间过多太快了，还没来得及好好休息一下就已经哟进入到下一年了，当然过年也是很喜庆的事情，家人团员开开心心，我们一起来看看欢快喜庆的流行歌曲有哪些。

　　一、关于新年的流行歌曲

　　1、欢乐满天下

　　2、新年好运乐陶陶

　　3、新年咿呀嘿

　　4、年三十晚合家欢

　　5、送你一个大年糕

　　6、新年新禧新气象

　　7、喜乐扬起新年到

　　8、齐唱新年好

中文的《好日子》《喜洋洋》《步步高》《恭喜发财》《越来越好》《***》《万事如意》《祝洒歌》《欢乐中国年》《今夜无眠》《幸福万年长》《在希望的田野上》《365个祝福》《恭喜恭喜》《花好月圆》《春节序曲》 twins《你最红》《四喜临门喜迎春》花儿《大喜宙》《鹊桥汇》《穷开心》《我的果汁分你一半》中国娃娃《发财发福中国年》《恭喜发财》《招财进宝》

1、《发财发福中国年》

这首歌是中国娃娃2001年1月在台湾推出的专辑《贺岁喔！喔！喔！》 里的一首歌。拜年必跳，年会必备。原来这种名为“扭羊歌”的另类舞蹈最早是由美拍达人创造，并逐步被网友们熟知。

2、《新年好》

《新年好》是GNZ48演唱的歌曲。由三本目填词、陈敏倩作曲。收录于其2017年1月21日发行的GNZ48第二张专辑《BOOM!BOOM!BOOM!》中。

3、《恭喜发财》

《恭喜发财》是香港艺人刘德华演唱的一首歌曲，由刘德华与李安修作词、陈德建作曲、伍卓贤编曲。于2005年1月发行。收录于2005年12月13日发行的新曲+精选辑《继续谈情》中。2005年元宵晚会上该歌曲获得中央电视台春节联欢晚会节目歌舞类三等奖。

4、《新年快乐》

《新年快乐》是小虎队和忧欢派对发行的一张音乐合辑。小虎队在1989年1月24日与忧欢派对合唱《新年快乐》及单曲《彩色天空彩色梦》，并且以一首《青苹果乐园》红遍全世界，从此揭开了小虎队旋风的序幕。

5、《恭喜恭喜》

《恭喜恭喜》是全球华人所共知的听了唱了千百遍的贺年歌曲，当时的人民不仅衣不裹体食不果腹，更是分秒都在枪林弹雨中逃生。直到1945年抗日战争胜利，瓢泼的泪雨浸润了无数干瘪疲惫的心，疲惫了半世纪的中国人民终于有勇气期待明天。

湖北省孝感市孝南区包括那些地方？

吃饭的地点：人民广场名流餐厅。

看电影地点：长征路保利广场电***。

公园地点： 后湖公园、董永公园、槐荫公园。

散步地点： 城西澴河大堤。

游玩地点： 孝武大道星河天街游乐园。希望能够对你有所帮助！

湖北省孝感市孝南区包括朋兴乡，卧龙乡，毛陈镇，朱湖农场，祝站镇，三汊镇，肖港镇，陡岗镇，新铺镇，杨店镇，西河镇，南大经济开发区，广场街，新华街，车站街，书院街和东山头农场。是由原孝感地区和县级孝感市地改市后分成孝南区和孝昌县的。现有人口八十多万。

北京天坛公园4月份风景怎么样？

比起故宫，我更喜欢天坛很多🌟 ~

在来北京玩之前，对天坛的印象就停留在圆圆的轴对称建筑上，后来才知道天坛很大，那只是其中的一半部分，叫祈年殿。在来天坛之前，建议大家一定要先了解天坛的文化，不然单纯的进来走走会感到比较无聊。

南门进去后，我们先到了圜丘，再到皇穹宇，最后经过丹陛桥到了祈年殿，再从东门出去到天坛东地铁站。一路走走停停，到处看看拍照的，大概两个钟就逛完了天坛。

对了，在回音殿后面有一片常青树，其中以蛇树和玄武最为奇特，蛇树又叫“龙树”，树干上密密麻麻分布着像龙一样的形状延伸在地上，有龙气冲天的寓意。而玄武则是树上长出一个大乌龟，听说摸一摸能够***。（我每次去都要摸一摸哈哈）

以画比喻，故宫算是一幅高密度的画作，而天坛有大量的留白，正是由于这些留白，使天坛更具一番风味；天坛主要是在明清时用于祭祀，祭祀建筑物都比较有特色。

四月的天坛公园，大量的丁香花🌸绽放，淡淡的花香中，略带丝丝苦味，感觉非常不错。大家方便的时候可以去看一看呀（不过五一可能人比较多哎）。

天坛最好的风景是历史建筑，祈年殿和回音壁是最具代表性的景点。四月的天坛公园主要还是回味历史，游访建筑，感受生活。

人间四月芳菲尽，说的是南方的气候。但是在四月的北京，不冷不热，莺歌燕舞，是最好的时节。天坛公园各类花儿竞相开放，苍翠的松柏在几场春雨的洗礼下更是新绿欲滴。如果你稍微细心一点，突然间出现的小松鼠，一定会让您开心不已。胆大一点的小家伙还会过来和你打个招呼，祈求一点好吃的零食。

头牌景点:祈年殿

祈年殿是明清皇帝祭天祈福的建筑。始建于明永乐十八年。底座直径32.72米，鎏金宝顶蓝瓦三重檐攒尖顶，层层收进，总高38米。

祈年殿内有28根金丝楠木大柱，里圈的四根寓意春夏秋冬四季，中间一圈12根寓意12个月，最外一圈12根寓意12时辰以及周天星宿。

明嘉靖二十四年改建为三重顶圆殿，名为“大享殿”。清乾隆十六年修缮后，改名为“祈年殿”。光绪十五年毁于雷火，数年后按原样重建。

祈年殿在国际上久负盛名，甚至一度成为北京的标志之一。有些大型活动更是将祈年殿意向成为活动的LOGO。例如北京国际电影节就是以祈年殿作为奖杯的主要造型。

知音之景:回音壁

回音壁是皇穹宇的围墙。墙高3.72米，厚0.9米，直径61.5米，周长193.2米。墙壁是用磨砖对缝砌成的，墙头覆着蓝色琉璃瓦。

由于围墙的弧度规则，墙面光滑整齐，对声波的折射规则。只要两个人分别站在东、西配殿后，贴墙而立，一个人靠墙向北说话，声波就会沿着墙壁连续折射前进，传到一、二百米的另一端，无论说话声音多小，也可以使对方听得清清楚楚，给人造成一种“天人感应”的神秘气氛。所以称之为“回音壁”。

北京的四月份，春暖花开的季节，温度适宜。游天坛正当时。

天坛，古代是皇帝每年祭祀求佛的地方。也是世界上最大的祭天建筑群，天坛占地面积比故宫大四倍，这里门票不贵，最好从东门进入，一路观赏72长廊，祈年殿,祈年殿用的是蓝色琉璃瓦，天是蓝色的，蓝色象征天，表示在天之前不敢称尊。丹陛桥长360米，宽30米，中间的路一定要走走，那可是称为＂神道＂神道左侧为"御道"右侧为"王道＂。回音壁我去的时候已经不让游人靠近了，有一段护栏，但不影响你在回音壁声音的传送，体会一下很奇妙。天心石是最好玩的地方，站在天心石上许愿，老天会帮你实现，当然是个玩笑啦!看过宏伟的建筑再来看看古树，天坛古树好多都是百年古树，其中一颗古树叫＂九龙柏"，距今有五百年历史，如九条龙盘错交结，形象逼真！四月是春的季节！蓝天下宏伟高大的建筑天坛，古树成群，绿草如茵，盛开的鲜花微笑着,等着您的到来！温馨提示(疫情影响，来北京要做足各方面的准备，以免耽误您的行程)

北京天坛公园4月份风景怎么样？

你好我是橙子，很高兴为你解答。

北京天坛公园4月份的天坛公园，早晚还是会有点凉，但是有着历史的厚重，也有春天的俏丽。天坛的最佳旅游时间应该是春秋两季。这是因为天坛的绿化主要是花草，尤其是紫丁香，清香扑鼻，小巧迷人。春天里有杏花桃花海棠花丁香花以及遍地的二月兰花相继盛开，夏季牡丹园和月季园也百花盛开，公园里郁郁葱葱的松柏树林，进入天坛，会感觉到***园林的气派。

还有就是每年的三四月份，二月兰、早开堇菜、紫花地丁、蒲公英次第绽放，为春日天坛书写蓝调的浪漫。到了五六月份，白色的夏至草等接踵而至。七月份到九月狗尾草、蟋蟀草、马唐、虎尾草、灰菜相继上场，让公园地被呈现满眼绿色。这几年天坛公园种植花卉越来越多了，总之4月份去天坛公园还是很不错的，感受花海的天坛公园。

二月兰已进入盛花期，多种野生地被植一派繁茂景象。二月兰连接成片，与古树、红墙蓝瓦相映，成为天坛春天里一道独特景观。花开时节，一株株淡蓝色小花，静悄悄地依偎在“古树老人”的脚下，香气袭人，，二月兰更是随地而生，形成一片花海，很壮观、、
 
一排排古树郁郁葱葱、枝繁叶茂、树木下的花儿争相怒放，，草儿，绿油油的像铺上了绿色的绒毯。
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京腔京韵的北京大爷大妈侃侃而谈，让你感受最地道的北京味。唱京戏的，练气功的，打拳的，唱歌的，跳舞的，下棋的……体现的是老北京最原滋原味的生活   总之4月份的北京景色很美，只是早晚凉，需要带厚点的外套