老年便秘中医疗法有哪些

1. 老年通便方法？
2. 治便秘有哪些中医外治法呢？
3. 老年人脾虚、便秘、四肢无力怎么调理？
4. 谁能帮我推荐一下治疗中年便秘的好的方法？

老年通便方法？

老年人由于肠蠕动下降和不规律生活和饮食，容易造成便秘的。所以说平时不要吃辛辣，油腻的时候，饮食尽量清淡，容易消化，养成规律排便的习惯。可以适当增加益生菌，调节肠道菌群，改善消化，大便确实困难的话可以临时用开塞露，配合中医中药来治疗。

治便秘有哪些中医外治法呢？

内治法：有很多治疗便秘的中物及汤药，都可以有效缓解便秘；外治法：对于出口梗阻型便秘及严重慢传输型便秘，可***用针灸疗法、埋线疗法、药物贴敷疗法等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。常用的方法就是口服药物，很多治疗便秘的中药，包括药店柜台上能买到的OTC药品，就是不需要医生指导就能直接吃的这些通便的中药。外治法里面，对出口梗阻型便秘，严重的慢传输型便秘，可以***用针灸疗法、埋线疗法，还有一些药物的贴敷疗法，再结合上内治法中综合的治疗方式，来达到治疗目的，经常受到相当好的疗效。

老年人脾虚、便秘、四肢无力怎么调理？

老人脾胃功能虚弱，食欲不振，消化无力，饮食减少，必然造成营养不良，软弱无力。因此，脾胃虚弱的老人最好使用中药调理脾胃功能。脾胃功能好了，消化吸收能力增强了，食欲旺盛，能吃能喝，营养充足，身体自然健康强壮，软弱无力的证状自然也就不药而愈了。

调理老人脾胃虚弱的毛病，中药首推丷四君子丸＂。＂四君子丸＂由人参10、白术9、茯苓9、甘草6组成。方中人参大补元气，健脾养胃。白术、茯苓健脾袪湿，增强脾胃的运化功能。甘草调中健脾。诸药合用，可补气健脾，扶正国本，从根本上解决老年人脾胃功能虚弱问题。

老年人便秘，还是用食疗方调理好，既安全有效，又能增加营养，补虚养生。方如：

黑芝麻和核桃仁等量，打成糊状，放锅中蒸熟，再加入适量蜂蜜，调成膏滋，每天适量食用，既香甜可口，又能润肠通便，可谓兩全齐美！

此方之所以能润肠通便，皆因黑芝麻、核桃仁都含有大量油脂，能润滑肠道，助便下行。蜂蜜亦有润肠通便作用。三药功能一致，润肠通便之力强大，自然能解除老年人便秘之苦。

脾虚便秘的确存在，脾气虚弱，运化功能迟钝，脾不能为胃行其津液则肠道失濡运则大便难，多日不大便便秘为主，以白术类方剂健脾益气佐以升提则病可愈。此“塞因塞用”法也。

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脾虚便秘一般我们指的是气虚便秘

气虚便秘的症状及治疗如下

(1)症舌脉:大便干硬虽有便意临厕努挣乏力难于排出,挣则汗出

短气、便后疲乏、面色无华、神疲倦怠、肢乏懒言、舌质淡嫩、苔白脉弱。

(2)治法:补气健脾,润肠通便。

(3)代表方药:《黄芪汤加减》黄芪、党参、白术陈皮、枳实、火

麻仁

(4)临证参考及用药:老年气虚便秘,方中黄芪白术用量宜大黄芪

可用50克炒白术可用150克,若气虚下陷脱肛者可加用升麻、柴胡、桔梗但用量不宜过大,一般不超过3克可用补中益气汤加减,若兼痰湿咳嗽者可加用半夏、白芥子。肺气不足久咳短气者加用五味子、麦冬、紫菀。气虚便秘多为慢性久病治疗不可急于求成妄施

谁能帮我推荐一下治疗中年便秘的好的方法？

关于便秘这个话题:好像被人们经常提起 、说明有不少的人都有这个毛病，被这个问题所困扰着、 不管是老年人 、中年人还是年轻人。都有这方面的问题 。

也看了不少的资料，又是按摩呀，穴位呀 等等方法吧 。虽然用了各种办法一 但效果好像不明显 。而且今天好了，过了两天又来了 。

′但是我做了一下食指的***，好像有一定的好处 ！还有腹部的***，每天早晚做几分钟。也是有一定帮助的 。它会使身体的器官 、腹部得到运动、促使肠胃有一个运化的过程 、帮助你能够有一定的排便作用 ！

一一另外这跟我们的饮食、也是有很大关系的 。我个人的体会是 :上午随便吃点荤菜 都没关系的 、但是到了下午这一餐就比较关键了 、最好不要大鱼大肉了，多吃点带纤维的蔬菜瓜果 、白萝卜、胡萝卜都会对我们有一定的帮助，因为萝卜是顺气的 有通便的作用 。

[胡瓜][啤酒]我现在下午时光会吃一些香蕉 、酸奶之类的 。平常也要多注意多喝水、 多运动，这样对我们的身体和排便。都有很好的 帮助 。(便秘严重的朋友可以吃一点中药(常润茶)之类的 、平常也要少吃一点上火 和辛辣的食物 。

只有注意了自己的生活方式 、把自己的生活管理好、才会不被便秘 所困扰，祝大家身体健康 ！万事顺意吧 ！[作揖][玫瑰]