老年辅具 医疗器械

1. 老人出行除了公交车还能发展什么交通工具？
2. 身体僵硬到底是否可以练瑜伽？

老人出行除了公交车还能发展什么交通工具？

可以发展人力三轮车，就象老上海时代的黄包车。

理由如下：

1、老年人出行节奏慢，三轮车方便出入小区接送。

2、三轮车在设计上若加上一定的城市元素，可以形成一道风景。

3、既环保又可以解决一定的就业问题。

老年人出行现在就已经有很多的交通工具了，公共交通设施不算，还有老年代步车，电动轮椅，手动轮椅等等。这些工具完全能帮助老人出行。我们现在需要的就是提倡使用这些行动辅具。开发再多的代步工具但是我们的老人如果没有使用的意识，做子女的也不知道给他们购买的话才是问题的关键。还有就是既然老龄化城市不可避免，那我们的公共道路设施是否能专门设置适合老人工具出行的无障碍设施呢。

1. 我觉得发展交通工具前我们应该讨论的是如何提高老年人代步工具的使用率和适合老人通行的无障碍通道建设。

2. 还需要普及老年代步工具的使用宣传和购买优惠。
   

3. 我们一直在倡导***，其实行走是每个人最基本的权益了。像康扬就发明了“只要眼睛能动就能控制轮椅”。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. 我们不是缺少工具，而是缺少使用工具的意识。

请先回答，年轻人出行除了公交车还能发展什么交通工具？因为年轻人无论身体状况和反应能力，可供发展的空间更大。社会应当为老年人提供最安全简便廉价的交通工具，目前只有公交车具有这种功能。正因为这种特点，公交车座位甚至站位成了一种***，也成了考验人们道德和素质的工具，社会公德在这里被加上了遵行的前提条件，成为拒绝公德的借口和手段，另一方面，暴力和谩骂也居然成了推广公德的途径。

身体僵硬到底是否可以练瑜伽？

很高兴回答你的问题～

身体僵硬，说明题主的身体缺乏锻炼，应该适当加强体育锻炼，让身体变得轻盈，这样才能感觉健康和舒服，更可以避免慢性病的发生及困扰。当然练习瑜伽也是非常好的健身方式。

我曾经没能参加健身运动前，未能体会到身体僵硬，后来在坚持跑步，练过一段时间的瑜伽，发现身体越发地柔软，特别是一次高台阶跌倒，受伤也不是特别严重，这才知道健身对自己的益处特别多。

练习瑜伽时，要注意呼吸的方法，因为瑜伽看上去动作轻缓，有些难度较高，但是初级课程对于天生柔韧性较好的人来说，并不十分困难。但是需要特别注意的是，做不到位的动作切记不要着急，因为身体软度不够，坚持做下去，肯定有所改善，千万不要受伤。

任何运动方式，都可以慢慢改善身体状态，哪怕只是散步，不能三天打鱼 两天晒网，只要是自己喜欢的方式，找到易于坚持到底的方法，才能获得最为宝贵的财富。一场疫情，再次提醒人们，健康是何等的重要啊！动起来吧，不要一味摊在床上。

希望你能喜欢我的回答，码字不易，绝对原创，多多支持，感谢阅读！

身体僵硬的人，更应该练习瑜伽！身体僵硬一般是肌肉僵紧，经络淤堵，尤其是在关节的位置容易气血不通畅，这就好比是水的管道一样，拐弯的地方就容易堵。

而瑜伽可以很好的提升肌肉的弹性，同时增加关节的灵活性，越是身体僵硬的人最初练习瑜伽的感觉更明显，身体受益也最多，只是瑜伽的练习做到自己的程度就好，无需与他人攀比，循序渐进，坚持下去，就会发现惊人的变化。加油练起来！[点亮平安灯][点亮平安灯]

大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。

瑜伽训练慢慢已经成为最受健身者欢迎的健身项目之一。但是很多人看到各种各样的瑜伽动作，会产生这样一个误区。身体僵硬的人是不是不能够做瑜伽训练呢？今天就来说说看。

一：什么是瑜伽训练

Yoga是一个梵文词语，翻译为“连接，联结”。 瑜伽是关于通过身体的体式练习、呼吸技巧和冥想连接身心的一种科学。瑜伽让练习者变得更有自我觉知，通过这样和真我建立深刻的连接。并且瑜伽可以给不同人生背景的练习者都带来很多身心的好处，包括孕妇、小孩和老人。瑜伽练习不只是拉伸身体，锻炼肌肉，还帮助缓解压力、平静心情，修复身体。瑜伽可以提高新陈代谢，降低慢性疾病的风险。

二：瑜伽训练的分类

目前瑜伽训练早已分为若干训练分支，不同的瑜伽训练，训练效果也是不同的。比如：力量瑜伽可以提升训练者的肌肉力量和耐力。昆特尼里瑜伽可以唤醒你的能量。NIKE动感瑜伽可以让你的肌肉强壮起来。

三：身体僵硬适合瑜伽训练么？

上面我们已经说了，瑜伽训练下面分为若干种训练，所以不再单纯是人们印象中的柔韧性训练。所以要根据自身的需求，选择适合自己的瑜伽训练是很有必要的。并且在训练初期，一定要控制训练强度，千万不要操之过急，避免运动损伤。

以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

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世上之人千人千面千外形，不是每一个人都含着金汤匙出生的，也不是每一个人生下来就是千娇百媚，都是千差万别的。

“美人美在骨不在皮”，所以身体硬怕什么，那就练起来！

瑜伽不是杂技和柔术，身体僵硬的人当然可以练，而且非常适合。

所以先放下自己心底小心翼翼的试探，大胆的挺起你的的小胸脯，向世人宣布：

“我身体硬我骄傲，”

“我硬我才要练瑜伽”

说出这样的豪言壮语后，你心里是不是舒坦多了？自信多了？

俗话说：“爱你就要大声说出来，要想有一副柔软的苗条的身材，那你就大胆的练起来！”

当然能练，而且更应该练。

瑜伽的好处自不用说，坚持的人都知道，但还有许多人，内心其实对瑜伽抱着向往和渴望的态度，却总是觉得瑜伽离他们很遥远，拒绝尝试，不愿给予自己一个练习瑜伽的机会。通常会有以下的理由：

就是身体僵硬才要练瑜伽呀！瑜伽，可以柔韧脊椎，让你的肢体和关节更加灵活。也因此，任何有经验的瑜伽人都会告诉你，就是身体僵硬才更要练习瑜伽呀！

瑜伽的练习，不仅会让一个人的身体变得柔韧灵活，更会让头脑和心胸变得更开阔敏捷；用一句瑜伽人常说的话，就是给内心和身体，打开了空间，看到了真实的自己，也看到了宇宙的苍茫。

不是你身体硬而不能练瑜伽，而是练瑜伽才能让你的身体不再僵硬！比起天生筋骨柔软的人，“硬骨头”反而可以避免关节超伸带来的损伤。人们常误解瑜伽是“拉筋”的运动，其实不然，瑜伽想要帮你拉伸的是肌肉而不是连接骨骼的筋膜组织。

身体僵硬的人练瑜伽，虽然看起来体式做的不标准，但是却更容易找到肌肉拉伸的效果。