老年病秋季医疗护理工作总结

1. 60岁男人秋装搭配？
2. 进入秋季，如何保护肾脏？
3. 秋冬季该什么防卒中？

60岁男人秋装搭配？

对于60岁以上的老年男人来说穿着是需要多注意一下的，这样显得端庄一些，不能失了那个年龄段的风度。让自己能够显得年轻一些，有风度一些，这样，一可以提升自身形象，二可以提升自信心，这对一个60岁以上的男人来说是非常重要， 我们在大街上经常看到，60岁以上的男人大部分穿的颜色都是兰灰黑色的，比较庄重。这应该是大家比较认可的装扮，在大家心里形成了思维定势。我不否认这种装扮的成熟性，但我还是希望在老年人的装扮上多提供一个思路，让老年男人变得年轻一点，潇洒一点，有风度一点。

对于60岁以上的老年男人来说穿着是需要多注意一下的，这样显得端庄一些，不能失了那个年龄段的风度。让自己能够显得年轻一些，有风度一些，这样，一可以提升自身形象，二可以提升自信心，这对一个60岁以上的男人来说是非常重要的！

  作为60岁以上的男人，如果你的身材比较胖的话，尽量不要穿一些收身的白色和亮色了，选择黑色服饰比较合适，会显得比较得体。建议大家选择一些深色的裤子，看起来不会显得那样的虚胖。如果身材适中，穿扮就容易搭配一些，在鞋子的选择上尽量避免穿皮鞋，选用运动鞋和平底鞋穿着既舒服又优雅。

进入秋季，如何保护肾脏？

一、要低盐饮食，肾脏功能不好的人要限制的盐的摄入量，忌食含盐高的食物或腌制食品，如咸菜、榨菜及各种酱制品。

二、忌食辛辣***性食物，秋天天气干燥，容易上火，各种辛辣***性食物不能多食，如大蒜、姜、辣椒等。

三、宜食糖类和淀粉类食物，这类食物不仅能为身体提供能源，还不加重肾脏负担，如土豆、红薯、山药等。

四、限制蛋白质的摄入量，蛋白质摄入过多，新陈代谢产生的废物会加重肾脏负担，容易引起肾病，少吃肥肉、海鲜产品、动物内脏等，可以选取一些优质蛋白质食物如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

五、多吃含维生素的食物，蔬菜瓜果中富含维生素。

在日常生活中养肾护肾的话，也是大家可能比较关系的话题，养肾护肾其是中医追求的是一个阴阳的平衡一个协调，比如说你不能过多的劳累，不能把身体搞的特别的透支，同时你平时的饮食的习惯比较规律，作息习惯比较规律，同时你也可以适当的补充一些对肾脏有补益作用的药食同源的食物，像山药、枸杞、芡实、黑芝麻这些食物是可以的。

同时养肾护肾讲究一个协调的作用，就是跟自己的情绪也是比较相关的。不能有一个特别平和的心里，就有助于咱们肾气的保护，养肾护肾还要更注重季节性的保护，比如说咱们在养肾的话，特别注重在冬季的补养，因为冬季的话，天寒，气侯比较寒冷，更需要去补充一些对身体有营养然后更能保护肾气的食物，所以说，养肾护肾第一个在于自己调节生活习惯，不能太劳累，休息要规律，饮食要清淡，适当的补充一些对肾脏有补益作用的药，其次要注意适季的调理，特别是在冬季的时候更要注意补补自己的阳气，保护咱们的肾气更充足，更能够长久的阴阳平衡。

秋季是伤感的季节，进入秋天，人的情绪低沉，心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰，就要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天之气。也可以通过欣赏韵律舒展、速度较慢、优美典雅的古典音乐和一些传统乐曲使自己的心情舒畅，情绪稳定。

秋天，一个丰收的季节，同时也是一个伤感的季节，人们的情绪波动很大，再加上　夏秋之交，气候变化无常，更易导致慢性肾病的复发和加重。因此，对于每个人尤其是肾病患者来说，一定要做好秋季的预防保健工作，时时关注我们的健康。

　　大暑之后，时序到了立秋。从气候特点看，立秋时节由于盛夏的余热未消，尽管早晚秋风送爽，而白天仍是暑热肆虐，昼夜温差大。慢性肾脏病人身体调节能力差，不能迅速适应气候环境的变化。如果饮食起居不顺应时序的变化而调整，则会使病情加重，因此，建议夏秋交替之时慢性肾脏病人需做到以下几方面。

　　1、精神调养：

进入秋季 如何保护肾脏？

　　秋季是伤感的季节，进入秋天，人的情绪低沉，心情抑郁。要避免不良情绪的侵扰，就要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天之气。也可以通过欣赏韵律舒展、速度较慢、优美典雅的古典音乐和一些传统乐曲使自己的心情舒畅，情绪稳定。

　　2、起居调养：

　　立秋之季已是天高气爽之时，应开始早睡早起，早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。初秋之季暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，从入秋开始气候变得干燥，气温逐渐下降，早晚的温差大。因而着衣要适时调整。保护自己预防感冒，肾病患者由于肾气虚弱，抵抗力差稍不注意就会受寒，出现呼吸道症状。特别是老年病人，对气候的变化适应性和耐受性较差，感染发生的几率更大。所以应在秋冬季注意保暖，随气温变化加减衣物，冬季寒冷***会使血管收缩，血压升高尤其是感冒会加重病情，出现严重的并发症。因此，要根据季节的变化，及时增加衣服，防寒保暖，预防感冒，提高人体对气候变化的适应性。

　　3、饮食调养：

　　饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。秋季燥气大，易伤津液，因此饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、百合、莲子、木耳、银耳等药食通用之品，以益胃生津。忌烟，少食葱、姜、蒜等辛辣食品。尤其需要注意的是，慢性肾脏病人要养成科学饮食的好习惯：

　　(1)多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排毒有利。此外，患者还要戒烟忌酒。

秋季是慢性肾炎患者保护肾脏的重要季节，因此进入秋天，慢性肾炎患者要避免不良情绪的侵扰，就要做到内心宁静，心情舒畅、早睡早起，着衣要适时，同时以益胃生津。忌烟，少食葱、姜、蒜等辛辣食品。

秋冬季该什么防卒中？

感谢邀请！秋冬季节是脑卒中的高发季节，做好卒中的防治很重要。尤其是有脑梗史、三高以及老年人群等，更要注意，下面给就给大家几个秋冬季节防卒中的锦囊。

1. 避免情绪过于激动

情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加，增加中风的危险。建议平时保持乐观心态和自我减压能力，尤其是血压高的人，一定要避免情绪过于激动。

2. 控制血压

气温骤降、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者一定要控制好血压，注意防寒保暖，避免酗酒，除了合理用药，还要注意喝点荞子霜桑酵液调节血管紧张素转化酶抑制剂，降血压，并且定期监测血压，避免血压升高，防止卒中。

3. 充足睡眠

经常熬夜也会增加卒中的危险，尤其是高血脂、高血压者。秋冬季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，要保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 严格控制食盐的摄入