揭秘老年人医疗器材的秘密

1. 适合60岁以上老人家里锻炼的器材？
2. 适合老年人用的健身器材，请专业人士推荐一下？谢谢？
3. 适合老年人家庭健身器材有哪几种？
4. 老年人家里为啥必备些医疗器械？

适合60岁以上老人家里锻炼的器材？

跑步机。

在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。

适合老年人用的健身器材，请专业人士推荐一下？谢谢？

太空漫步机是老年人欢迎的健身器材，它操作简单容易、动作省力，前后迈步甩来甩去很过瘾。但是，该器械容易拉伤腰肌，老年人在进行“太空漫步”时，切忌摆动幅度过大。

扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则有拉伤腰背肌肉的危险。

上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对于那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材运动。

健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用，对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。

但对那些椎间盘突出的老年人，不要使用这类器械运动，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

适合老年人家庭健身器材有哪几种？

1、韵律哑铃哑铃除了可瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。

2、弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群（如后手臂）则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。

3、健腹轮第一次接触一定会觉得相当吃力，因为做几下就会满头大汗，但是做完会觉得腹部有明显感觉，所以腹部有赘肉需要克服惰性，循序渐进地增加次数并且持之以恒地做，优点是手臂及腹部的肌肉可以同时训练。

4、握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力、强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生。如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。

5、扭扭盘用过的人都觉得扭扭盘的瘦腰效果比呼拉圈好，最主要的原因是它几乎不用学就会，又蛮好玩的，所以人比较容易持之以恒。扩展资料：1、呼拉圈不管你是肉肉的水桶腰，还是瘦瘦的直筒腰，只要每天运动20分钟，持续一个星期，很明显的腰线就出来了，摇的时候要顺时针及逆时针交换摇，平衡一下腰部肌肉，这样练出来的腰线才有平衡美感。2、抗力球抗力球这种运动既简单又有趣，徒手做、搭配甜甜圈做都有很好的瘦身效果，而全家大小一起做还可以增进彼此间的感情。如果经常感觉筋骨酸痛，还可以用抗力球帮你舒筋活骨，瘦身兼伸展，一举两得。3、踏步机踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能，优点是除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

老年人家里为啥必备些医疗器械？

人老了，家里一定要买几种简单的医疗器械，比如：家用制氧机、血氧计、血糖仪、血压计等。这几种家用医疗器械不是太贵，但对于老年人太有用了。有时可以救人一命。

现在是市场经济，人们的生活压力都很大，年青人忙于学习、工作，不可能在家多陪着老人。可人老了，毛病自然也多了起来，病了，不可能总去医院。如果，家里有几种必须的医疗器械，那就方便多了。

我老伴有心脏病、髙血压、糖尿病，我也有高血压。前几年，老伴一年住了四次医院，每一次住院，都要花不少钱，特别是各种检查，不想检查都不行。后来，孩子给我们买了血糖仪，血压计。只要觉得心里难受，以前都是去医院，弄不好就得住院，现在，马上用血压计检查，发现是心调太快，达到90以上，大夫让吃的贝他乐克早上吃了，那就赶快再吃一粒阿替乐尔，这个药几块钱一百粒，一会儿再一量，心调就正常了。老伴儿还有一种病，住院都查不出是啥病，花了好多钱，她总说自己难受，有时出不来气，住过几次院，也不行，大夫说她沒病，可是她就说自己难受。后来，心内科医生说可能是焦虑症，叫我买一种药叫黛立新，是进口药，还特别贵，我买来一试，马上见效。但过几天，又不行了，儿子又给买了一台家用制气机，吸上氧就好了。后来，儿子又给买了一个小小的血氧仪，往手指上一卡，发现血氧低于90，马上就吸氧，吸上就好。现在，一犯病，是血氧的问题，马上吸氧。黛立新刚开始有效后来不管用，就服用安定片，很便宜，就把焦虑症给解决了。血糖仪的作用就不用说了，糖尿病人是必备的东西。

我有高血压，服用降压药，有一天我乘公交车，心里难受，站不住，脸色苍白，下车后在车站里的椅子上躺了15分钟，好一点儿，赶紧回家，血压计一量，髙压90，低压才50，最难受的时候，肯定血压还得低！这时候，我忽然明白了，中午，多少喝了点白酒，因为，吃了降压药是坚决不能喝酒的，喝了，甚至会要命。我咨询医生朋友，医生说，低血压还沒啥办法，只能躺着休息。家里亏得有血压计，一量便知道是怎么回事，否则，就得去医院，一是麻烦，二是花钱。

实践证明，家里有老年人，还是要备上几种家用医疗器械。老年人自己不买，舍不得花钱，但是到时候会花更多钱，给子女带来更多麻烦。子女们孝顺父母，父母舍不得买，子女们可以买了这些医疗器械送给父母，不是一举两得吗？

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