老年痴呆医疗干预

1. 最近老爱忘事，是不是得了老年痴呆了？应该吃点什么药？
2. 抑郁症会不会导致老年痴呆？
3. 预防老年痴呆——吃哪些食物可以增强大脑的记忆力，提高大脑的反应速度呢？

最近老爱忘事，是不是得了老年痴呆了？应该吃点什么药？

人的大脑细胞有一百二十亿个细胞，每天以十万个的数目在掉落死亡。七情六欲，等各方面的因素干扰，随着年龄增长活跃的细胞逐渐减少，到了一定的年龄段，记忆力，反应能力，应变能力明显下降，食物效果不明显，每天可以通过锻炼。方法是：《身体直立，眼望远方的一个目标或绿色植物，(l5分钟左右)缓缓慢慢的闭上眼睛，双掌缓缓抬起在两耳的两则，观想双手掌有无数道绿色光芒在头颅内串过，(10分钟)。双手左右推拉，(10分钟)。双手继续对着头颅前后互转(1O分钟)。然后把双手搓热，搓搓脸，按摩一下全身。十指叉开干梳头。然后再点按头部。这种方式最好小学生来炼习，能提高学习成绩。年龄大的每天多练几遍》。

谢谢邀请！

估计很多人都遇到过类似的情景：在家里要去另一个房间拿东西，进去后却怎么也想不起来要拿什么东西；明明准备要说的话，就是怎么想不起来；刚刚用过的东西，却怎么也想不起来放在哪里了。

有上述问题的朋友非常担心自己是不是得老年痴呆了。其实大可不必担心。因为上述情况我们称之为瞬间记忆遗忘，短期记忆受很多因素影响，比如情绪，分神等。瞬间记忆遗忘在正常人群中也比较常见。

另外，老年痴呆多见于中老年人。除了记忆下降外，计算力、定向力、言语功能等都会有不同程度的受累。

不需要吃药，药有三分毒。别听那些医生啥说，我很年轻我也经常忘事，一般都是喝酒 脑子不怎么想事啊 记忆会退化。多用脑子 看点书啊什么的 慢慢就好。别吃什么记忆片的如果那么厉害我还不考上清华了。

老爱忘事并不一定就是得了老年痴呆，极有可能是轻度认知障碍，但这也不能掉以轻心，因为它有可能发展成为老年痴呆症，但也不需要吃药来改善。

研究发现40岁是预防老年痴呆的黄金时间，恰好这个时期的人群或多或少都有一些轻度的认知障碍，就比如老爱忘东西。最好的办法就是在各个阶段进行一些饮食、生活方式和膳食营养补充的健康管理。这样就可以有效预防老年痴呆症，乃至改善轻度认知障碍，记忆力等会有所恢复。

下面我们介绍一些改善轻度认知障碍的小窍门：

（1）戒烟或远离二手烟；

烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质会加速脑神经的衰老。

（2）合理安排生活与学习；

中老年人群也要保证一定量的体力和脑力活动，坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触；经常的户外活动、丰富生活内容可促进体力及脑力活动，延缓或减轻衰老的进程。

（1）合理膳食,保证营养摄入平衡；

抑郁症会不会导致老年痴呆？

老年期痴呆症作为老年期常见的慢性进行性精神衰退性疾病，已成为继肿瘤、心脏病、脑血管病之后引起老年人死亡的第四大病因。抑郁是老年人群中极为常见的负性情绪，同时也是痴呆的行为和心理症状之一，杭州师范大学医学院的郑佳映和陈雪萍老师最近在《中国老年学杂志》发表了关于老年期痴呆症与抑郁相关性的综述，这里选取主要内容跟大家分享一下。

一、老年期痴呆症与抑郁的临床表现

老年期痴呆主要表现为认知功能障碍，痴呆患者经常出现紊乱的知觉、思维内容、心境及行为。具体表现为有焦虑、抑郁、淡漠、激越、妄想、幻觉、睡眠障碍、冲动攻击、行为怪异、饮食障碍、性行为异常等。抑郁是最常见的老年期精神障碍，主要表现为持续性的情绪低落。老年人受老化过程中身心变化的影响，其抑郁症状表现往往不典型，在临床表现上除了具有一般抑郁症的典型症状外，有其自身的特点：以反应迟钝、应答缓慢为主要形式的思维障碍；认知功能减退；主动性活动和语言减退等。老年期痴呆和抑郁虽然分属于不同的临床范畴，但两者有诸多共同的特征，如存在记忆力和注意力减退、执行功能下降、躯体化症状等；在疾病初始阶段，两类疾病的表现均不典型，常被认为是机体衰老的正常表现。

二、老年期痴呆症与抑郁共病

抑郁是痴呆患者中常见的心理症状。在对痴呆患者进行的多个大样本精神行为症状综合评估表明，高达15~30%的痴呆症患者出现抑郁症状。不同类型、不同阶段的痴呆症，其抑郁的表现患病情况可能存在差异。但目前对抑郁和痴呆症两者的高共病率已达成共识。在对老年期痴呆症患者进行干预时，应关注其心理健康状况，防止两类疾病相互影响，加速疾病的进展。

三、抑郁是老年期血管性痴呆的危险因素

尤其对于因为血管疾病或血管损伤引起的血管性痴呆患者，诸多研究表明抑郁会增加血管性痴呆的患病率。但是抑郁对阿尔茨海默病患者的影响众多纷纭，目前并无定论。

四、晚发性抑郁是痴呆症的早期临床表现

目前，人们逐渐意识到抑郁在老年期痴呆症患者人群中的普遍性，有学者倡导将抑郁作为老年期痴呆症诊断思路和步骤中，认为在老年人群中，晚发性抑郁和痴呆可能是一个连续的过程，抑郁是老年期痴呆症的早期表现。抑郁和痴呆的高共病率可能是两疾病间存在某些相关的神经病理学机制，因此抑郁是痴呆症临床症状出现前的征兆。有学者对3410名年龄在65岁以上的无痴呆老年人进行为期15年的随访发现，与无抑郁疾病史的老年人相比，晚发性抑郁患者日后发展为痴呆的可能性更高，晚发性抑郁是痴呆症的早期临床表现。

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参考文献

[1]郑佳映,陈雪萍.老年期痴呆症与抑郁相关性[J].中国老年学杂志,2018,38(08):2039-2041.

抑郁症是一种精神压力过大引起脑神经功能病变，才能出现抑郁症，时间长了也有可能转变老年人痴呆症，但是如果有人跟他交谈说话，比如叫他去运动走一走散步，精神放松这样做法过一锻时间以后慢慢可以回复好了。

抑郁症会不会导致老年痴呆？

抑郁症是长期焦虑的结果，长期焦虑会让人思维迟缓，头晕脑胀，变得很笨这是因为胡思乱想消耗了很多营养造成的。而老年痴呆是由于血液粘稠、血管变硬导致的血流不畅通，营养供不上去。。这两种病症状有相似的地方，但一个是消耗过多，一个是供不过去。所以说，没有必然联系。但是都需要调整，抑郁症的人消除降低焦虑。老年痴呆的人净化血液、软化血管。

抑郁与老年痴呆是完全不同的病征，两者没有联系也没有因果关系，纵观社会上一些老年痴呆患者，许多人年轻时就不善言辞，说话很少，与他人交流很少。家里有父母年纪大但未痴呆的儿女们，要尽可能多的陪伴父母，与父母多交流。

抑郁症不会导致老年痴呆症，多数是阿尔兹海默症，但是老年痴呆症很多会表现出抑郁症！老年痴呆可以说智力向孩童期退化 ，而抑郁症的智力并没有很大影响。善待老人！

目前来看，没有明显的证据表明抑郁症会导致老年痴呆！抑郁跟老年痴呆有共病，或者老年痴呆可能表现抑郁症类似症状但有挺常见，有30%-50%的老年痴呆症患者可表现抑郁症状。

抑郁症患者可能表现出一些认知损伤，比如记忆力下降，注意力不集中，判断力决断力下降。

但是，这跟老年痴呆是不一样的！老年痴呆多数指阿尔兹海默症，通常在老年才发病，随年龄增长，逐步神经功能退化。而抑郁症多在青春期就可以起病。

从机制上讲，阿尔兹海默症是一种神经退行性疾病，形象点说就是神经元老了或者死了，引起了不可以逆的神经功能病变，比如记忆力下降甚至消失，精神不正常谵妄，抑郁症状，像小孩子一样啊认识亲人不认识字等等！

而抑郁症是更多的一种功能性变化，神经元不会退化或凋亡，只是神经系统的调节功能，特别是五羟色胺和去甲肾上腺素的功能紊乱！

阿尔兹海默症可以说是智力的退化，人类文明化智慧化的逆向转变，从智力的高峰退化到小孩，甚至接近动物！

抑郁症智商或者智力没问题！

所以，抑郁症不会导致老年痴呆，最多可以说得过抑郁症可能是引起老年痴呆的高危因素！

老年痴呆很痛苦，老人变成了孩子，目前，药物的效果有限，善待自己的老人，就像他们曾经养育无知的孩童。

祝好！

预防老年痴呆——吃哪些食物可以增强大脑的记忆力，提高大脑的反应速度呢？

这4种人将来最易得老年痴呆！

1、家族史

老年痴呆症具有家族聚集性，至少有一个一级亲属为痴呆者，患老年痴呆症风险为无家族史的老人的3.5倍。

2、高热量饮食爱好者

高热量会使人发胖，并容易患上代谢症候群，降低基础代谢，从而陷入恶性循环，容易引发三高症状，加大日后罹患认知障碍症风险。

3、头部受过创伤

65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高；

4、其他心脑血管疾病患者

动脉粥样硬化可能为老年痴呆症的血管性危险因素，高胆固醇对老年痴呆症的发生有协同作用。

我们每天都在用大脑，但是总是感觉大脑不够用，有的人每天早晨可能是睡眠不足吧，早晨即使醒来也是感觉头脑晕晕沉沉的。有的时候你会自己嘲笑自己，是不是老年痴呆了呢？大家都知道一般年龄在七十五岁以上才算是老人，也就有可能是老年痴呆。如果说低于这个年龄，但是大脑反应又迟钝，这是什么原因呢？应该如何去改善这一情况呢？

大脑反应迟钝，一是可能营养没跟上，二是休息不够都会导致记不住事情，甚至是有些事情有些话到嘴边儿了，就是想不起来。除了保证充足的睡眠之外，在日常的饮食当中要多注意一下。

可以多吃一些补脑的食物。比如说鱼肉以及精瘦肉，另外还有就是蔬菜，比如说西兰花儿，胡萝卜，另外就是比较新鲜的水果如橘子，苹果。还有非常重要的一点就是日常生活当中，每一天都要吃一小把坚果。这些坚果可以是核桃，也可以是花生，也可以是瓜子。另外一点儿就是要经常喝牛奶，每天一杯牛奶补充大脑所需要的营养。

有的人可能是贫血，比如说气血不足等等也会造就大脑缺氧，甚至是颜色比较差，这个时候也总是忘事，那就需要赶紧把气血补上来，比如说吃一些红枣，还有菠菜等含铁的食物。

最后一点也格外重要，那就是要保持好的心情，要有好的心态。我们每一个人的大脑都非常好用，而且也不用担心把大脑用坏，只要日常饮食跟得上，营养跟得上，我们的大脑会越来越聪明！