老年医疗元素包括哪些,老年医疗产品有哪些

1. 哪些饮料比较适合老人饮用？
2. 中年老年可以吃善存片吗？
3. 中老年人最需要补充哪些维生素？
4. 中老年人补充基础营养素的基本原则是什么？
5. 为何香河老人遗体经过几十年时间，表面还像打蜡，一点也没腐烂？

哪些饮料比较适合老人饮用？

在这个时候最大的禁忌就是不许喝汽水饮料，因为汽水饮料里面的碳和化合物成分太多，老人喝到肚子会对肠胃不好的。并且他还是糖分奇较多的饮料，所以喝多了这个东西会不好。而且老人在这个阶段吃的含糖类的食物多的话就会引起糖尿的症状，所以在这里，我建议老人应该多喝一些牛奶， 因为老人的身体里缺钙现象较为严重，又因为牛奶中又有大量的维生素，还可以起到补钙的作用。所以说呢。老人应该多爱多喝一些牛奶，牛奶不仅可以起到给自己补钙的作用 还可以强壮老人的身体，给老人的骨骼有所加强。并且呢 喝牛奶会对老人身体有一定的好处 加强老人的记忆力 这不是俩全其美的事情呢！ 所以，这些事情是老人一定要注意，有关于身体健康的问题，其实在一些问题我们看来很认真，可就是在一些细微之处就出现了毛病，所以越是小事就要越注意！

中年老年可以吃善存片吗？

中老年人可以吃善存片，善存片主要含有矿物质和维生素，虽然是营养类的食品，但不宜长期吃，最好从饮食上补充，饮食上多吃蔬菜水果、鱼类、蛋奶、瘦肉及杂粮等，食物多样化，做到不偏食的好习惯，每天睡眠要规律，不要熬夜，坚持锻炼身体，增加骨密度，减少骨质疏松的发生。

中老年人最需要补充哪些维生素？

您好，感谢邀请！

在我们平常进行膳食操作的过程之中，慢性病患者和中老年朋友，都属于特殊人群中的典型代表。他们或因为生理性原因，或因为病理性原因，饮食结构与正常人有着些许的差别，所以在对待他们进行营养配餐时，要根据他们自身的特点来进行。借着您所提出的问题，除了维生素补充原则在，我把中老年朋友所必须的七大营养素膳食原则都介绍给大家，供读者朋友们参考。

伴随着年龄的增长，中老年朋友的体力和活动量均呈现下滑的趋势，代谢功能也逐步降低，当然机体所需要的热量也会下降。我们打一个具像的比方来讲，如果按照青壮年作为评判标准，那么60岁左右的老年人每日热量的需求量要比青壮年要减少20%，70岁以上的老年人则要减少30%左右。虽然中老年人每日的能量共给逐步减少，但每日所必需的七大营养素，却必不可少，接下来我们来简单看一看。

1、水

适当饮水有助于促进人体的新陈代谢，促进机体废物的排泄，但也不能够***太多，否则容易增加肾脏的负担。一般情况下，中老年患者每天的摄水量建议在1500ml至2000ml左右。

2、碳水化合物

碳水化合物，也就是我们经常所说的糖类，它们是人体热量供给的主要来源之一。作为中老年人食用碳水化合物首先要做到粗细搭配，尽量少吃单糖类食物；其次在主食的摄入量上，一般每天吃六到七两即可。

3、维生素类

这是您所提出的问题。虽然中老年人对维生素的需求量有所减少，但是鉴于排泄增加和消化不良发生的可能，中老年往往存在着维生素缺乏的现象，因此注重维生素的摄取对于中老年人也是必不可少的！一般情况下，我们建议老年人朋友应该适当的补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E等等。这些维生素大多存在于各种绿色或者***蔬菜、水果、植物油和粗粮中，我们在选择时要有所偏重。

4、蛋白质

对于中老年朋友来说，生活压力呈上升趋势，而身体健康却呈下降趋势，因此，为了保证我们的健康，必须及时补充身体所需的各种营养素，预防疾病的出现。楼主问，中老年朋友需要补充哪些维生素呢？接下来我们一起聊聊。

1、维生素E

维生素E又被称为“生育酚”，能促进性激素分泌，使男子精力活力和数量增加，对于人到中年还想要二胎的人来说，应多补充维生素E。

2、维生素B族

维生素B族是一个大家族，包括B1、B2、B3、B5、B6、B9。研究表明，维生素b族不仅有助于提高人体健康，增强身体免疫力，还能有效改善烦躁等不良情绪。中年之后的人群虽然健康程度呈下降趋势，但是压力却并未减少。因此多补充维生素B族，可很好的缓解各种不良情绪，让你充满活力。

除此之外，人到了中年以后，接下来就要应对更年期的出现（男人女人都有更年期），而维生素B1可保护神经系统，有助减轻更年期综合征的作用。

3、维生素C

很多人认为维生素C只是女人的专利，其实这是个误区，维生素C***都需要，尤其是中老年人，随着年龄的增加，人体机理逐渐下降，包括吸收营养的功能也大不如从前，为此，多补充维生素C有助中老年人的健康。除此之外，维生素C的其中一个功能就是提高机体的应急能力。当人体受到异常的***，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强***，会引发抵御异常***的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

4、钙

维生素是人体六大营养素之一，在膳食中占有重要的位置。

中老年人最需要补充哪些维生素呢？

特别需要水溶性B族维生素和维生素c，脂溶性维生素A，维生素D，维生素E。

维生素广泛存在于，五谷杂粮，新鲜绿叶蔬菜，各种水果，畜禽肉，蛋奶中。 人体需要的维生素，主要应从粮食中，蔬菜水果中，以及豆类，蛋奶中攝取。

脂溶性维生素可储存与人体脂肪中。摄入过量，可引起中毒。

不同品种的蔬菜，所含营养成分不尽相同，甚至悬殊很大。越深色营养越高。绿色，***，红色的深色蔬菜中，维生素含量超过浅色蔬菜和水果，他们是维生素c，贝塔一胡萝卜素，维生素B2和叶酸，矿物质及天然抗氧化物的主要来源。

维生素A的食物来源:动物的肝含量高。禽蛋类，牛奶，奶粉中含量高。心里红萝卜，胡萝卜，菠菜，红心甘薯，油菜，韮菜，小***，青椒，南瓜等蔬菜中含量高。水果中的杏，柿子含量高。

膳食中的维生素D含量极少，要在上午九点前，下午四点后，每天晒太阳一到两小时，依靠日光照射人体皮肤自行合成。缺乏时要用药物补充。但不要随意补充药品，保健品和鱼肝油丸等。要遵医嘱。

杏仁，麦芽和深色蔬菜中含维生素e。老年人日需维生素E大约2O毫克最佳。每个人体质不一样，根据病情，使用量可适当增加，每日防治用量200毫克，不可超过400毫克(国际单位)。

水果中的柑橘，柿子，杏，猕猴桃，沙棘，是维生素c的丰富来源。因为维生素c能防治多种疾病，近年来人们盲目服用药品维生素c。殊不知，每日用量超过两克，就有可能影响细胞中的染色体。达到四克的时候，尿中就会出现草酸结晶，有闭尿的危险。推荐用量，每日决不能超过两克。切记。

人入中年，正确的饮食和营养对保持健康很重要。随着年龄的增长，健康状况变化，身体对各种微量元素有不同的需求，因此某些营养素对中老年人身体健康尤为重要。列举以下几种：

钙和维生素D.

老年人需要更多的钙和维生素D来帮助维持骨骼健康。每天需吃三份含钙丰富的食物和饮料，包括钙强化谷物和果汁，深绿色叶类蔬菜，软骨鱼，牛奶等。如果您服用钙补充剂或多种维生素，请选择含有维生素D的补充剂，效果会更佳。

维生素B12

许多50岁以上的人并没有足够的维生素B12。维生素B强化谷物，瘦肉和一些鱼类和海鲜是维生素B12的补充来源。也可以在医生指导下补充维生素B12保健品。

矿物质和维生素等微量元素，是人体生命不可缺少的微量元素，是人体生命需要的两种微量元素每天都需要补，看你怎么补，因为矿物质和维生素两种微量元素，在人体体内每天都要损耗，这些物质无法在体内储存。中老年人消化系统机能良好，也需要补，但不用是刻意去买这些维生素保健品来补，是通过调整生活有规律的方式，以及均衡合理的膳食，再次作消化系统的中医调理。日后遵循天人合一的生活规律，即可健康长寿。

中老年人补充基础营养素的基本原则是什么？

中老年，尤其是老年人，器官逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致患营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。合理饮食是身体健康的物质基础，对于改善中老年人营养状况、增强抵抗力、预防疾病、提高生活质量具有重要的作用。

中老年人的膳食应注意以下几个方面：

1.食物要粗细搭配，易于消化。

粗粮富含B族类维生素、膳食纤维、钾、钙等，但中老年人的消化功能有着不同程度的减退，咀嚼能力和肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少。所以，中老年人的食物烹制宜松软易于消化，以保证均衡营养，促进健康，预防慢***。

2.合理安排饮食，提高生活质量。

中老年人的进餐环境应有所保障，并应注意进餐情绪，日常膳食应丰富多样，以促进食欲，利于健康，提高生活质量。

3.预防营养不良和贫血。

中老年人，尤其是老年人随着年龄的增长，机体可出现不同程度的老化，包括器官功能减退、基础代谢降低和体成分的改变等，并可出现不同程度和类别的慢性疾病。另外牙齿、口腔和情绪问题都会不同程度地影响中老年人的进餐质量，所以，中老年人是营养不良的高危人群。膳食均衡是预防各类营养缺乏病的主要方法，中老年人的膳食中各类食物都应适量补充，谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、菌类都应全面摄入。

最基本的原则是不要挑食，要注意营养平衡，尽可能的吃一些干果水果，这里边有粮食和蔬菜没有的营养元素，健康的中老年人一般饭量都很好，多数人还能喝酒，比较注意运动，一定要控制好自己的体重，血压高，糖尿病，冠心病等心血管疾病都是和肥胖有关系的，否则，保持健康的很多努力将会前功尽弃，谢谢

为何香河老人遗体经过几十年时间，表面还像打蜡，一点也没腐烂？

香河老人原名周凤臣，1992年去世当时她88岁，在去世后她的身体并没有经过特殊的防腐处理，但是却能保持尸身不腐，而且在去世后的半年时间里面，老人的尸体不断分泌出来一些油状液体，最后这些液体慢慢减少边干，最终凝结覆盖在老人的尸体表面，形成蜡状的样子。

这种在佛教里面叫做金刚琉璃体，或者道家的紫金琼玉身，这些都是传说中的宝体法身，都是出现在一些历史上的得道高人才能修炼成功，而且浑身并没有臭味，而是散发出来的是一股淡淡清香，就像平常烧的香的那种味道一样，尸身并没有做过任何防腐处理以及香料涂抹。

当然现在老人的尸身其实已经变成干尸状态，水分已经完全流失干净，全是肌肉已经萎缩，骨骼已经显露在皮肤下面非常的明显，眼睛已经完全凹陷，看不到眼珠子，全身呈现出来的是一种干尸状态，尸身的颜色就是变成铜色有点发黑状态，只是身体表面像涂了蜡一样，这些都是身体分泌物自然形成的。

香河老人一辈子都是吃清淡的食物，不沾烟酒而且信佛，在自家有个佛堂，自己每一天都要定时的烧香拜佛念经，有人觉得老人身上的香气有可能是几十年来一直烧香吸收的香的气息，也就是吸食了香火的味道沉淀下来，最终形成的散发香气的原因，为什么其他的天天烧香没有这种效果呢，可能是他们没有修炼到达境界吧。

老人尸身不腐的原因也有可能是，因为她在还没有去世前的二十多天就开始没有进食，而且一直咳嗽呕吐以及排泄，身体里面的东西都已经被排泄干净，身体里面没有任何外来东西遗留，排得干干净净，然后在去世的时候家人为她净身同时在身体外面涂抹了风油精，但是这个有什么用现在没有人能解释清楚。

为何香河老人遗体经过十余年时间，表面还像打蜡，一点也没腐烂？

1992年11月24日，河北省香河县胡庄子村，有一位80岁的老人平静的死去。

起初，老人的故去并没有引起什么风波。

但是2003年的时候，也就是10年后，这位故去10年的老人引起了很大的轰动。

为什么呢？

因为这10年里，老人的尸身竟然没有***！

而且这位老人的遗体并没有经过任何处理。

就这样，愣是在自然环境中安稳的保持了10年，

自然规律竟然在这位老人身上没有出现作用。

至今肉身不腐！

也并没有下葬，一直放在她的故居。

香河老人遗体保留至今，不但没有任何腐烂的痕迹，而且还形成了“金刚琉璃体”之身，对于这种现象，有两种说法。

香河老人周凤臣生前是一位虔诚的佛***，她一生吃斋念佛，每天都会在固定的时刻焚香诵经。周凤臣如同一位俗家***在家修行，经过长年累月的修炼，她修为达到了一定的高度。最后死后形成了宝体法身，全身不腐，成为金刚琉璃体。

周凤臣去世前的身体反应符合佛家辟谷的条件，二十多天只喝水，未进食，这个期间她不但的呕吐、排泄（喷射性排泄），体内的杂物、污垢排泄一空。

去世后的周凤臣老人身体没有出现常人一般的迅速腐烂现象，只是在7天以后体内有血水流出，当血水流干后，周凤臣老人的身体就不再出现快速变化，只是随着体内水份的流失，全身肌肉逐渐消失，皮肤完全附着在骨骼上面，并且皮肤分泌出一种油渍，这种油渍慢慢变干，变成了蜡一样的油膏包裹全身。

从医学角度来说，这完全就是一个奇迹，尸体在没有任何防腐处理的情况下，几乎是不可能不发生***现象的，即使是在香河一带的干燥季节的北方，依然无法制止尸体腐烂。

这种奇迹用科学的方式无法解释，只能说周凤臣老人真的具有很高的佛法道行，最后修炼成了金刚之躯。

香河老人尸身不腐的另外一种说法比较小众，有部分网友认为香河老人尸体不腐是不是炒作出来的，毕竟在那个年代，各种乱力怪神，气功***，奇门异术层出不穷，香河老人的亲属为了达到某种目的进行了刻意的炒作，对香河老人的尸体进行了防腐处理。