中老年人便秘中医疗法：中老年人便秘中医疗法***

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• 1、老中医教你3个通便法宝,经常便秘、拉不干净的,都建议试试

老中医教你3个通便法宝,经常便秘、拉不干净的,都建议试试

适用于实热痰湿壅结的便秘。 疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。 疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

大便干结 长期大便干结，呈羊屎粒样，小颗粒偏硬，干燥缺乏水分，呈块状，则算是便秘。

苹果 苹果的通便的能力不比香蕉差噢。像我一直饱受便秘困扰。以前的时候我会早上起来先吃几个香蕉，但是非但没有得到缓解，感觉比以前还严重了还把肠胃吃坏了。但是苹果早上起来就可以空腹吃，苹果的膳食纤维含量很高的，尤其是苹果皮，其实只要洗洗干净，不削皮吃苹果是最好的。你可以试试看噢。

一个星期都不会去上厕所，我认为你不仅是平常生活习惯不好，你的饮食摄入也有很大的问题。

肠道的病变有炎症性肠病肿瘤疝、直肠脱垂等全身性疾病有糖尿病尿毒症脑血管意外、帕金森病等经常服用某些药物容易引起便秘，如阿片类镇痛剂抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿药等此外，老年人活动减少膳食中缺少纤维素，都是促发便秘的因素正常排便包括产生便意和排便动作2个过程。

当宝贝遭遇便秘困扰时，您是否感到束手无策？今天就为大家介绍两种简单易行的肥皂通便法，让宝贝轻松排便肥皂水按摩法只需用手指蘸取一些肥皂水，轻轻***小宝宝的***区域。这能有效******括约肌，促使宝宝排便。