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1. 中老年代餐食谱？
2. 智能养老时代，老年人需要哪些智能化的设备？

中老年代餐食谱？

我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。

下面列出具体食谱作为例子：

1、60岁老年人食谱举例

对象：60岁男性，轻体力劳动者。以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。

早餐：馒头，牛奶卧鸡蛋。

午餐：烙春饼，炒合菜，红豆小米粥。

晚餐：米饭，香菇烧小***，炒胡萝卜丝，菠菜紫菜汤。晚点桔子50克。

智能养老时代，老年人需要哪些智能化的设备？

离智能化养老，我们还有很大差距。真正的智能化养老，不是你上多少设备，而是你要根据收纳的不同年龄和状态阶段的老人，合理制定养老标准。人老了，需要的是关怀和照顾[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

儿时的记忆还清晰可见一晃眼我们都老了…

日渐衰老的过程中最怕什么

怕摔跤后卧床不起，需要一个智能机器人

40岁以后人体产生得钙已经无法满足身体需求，钙流失太快了…

老年人最怕摔跤，

一失足成千古恨用在这里同样恰当。卧病不起不由自主不知道过程会有多久，年老体弱连翻身都得有人帮助。

这个时候有机器人可以帮助我们那是多大的福音啊，***如在这个智能机器人的帮助下可以起床走动对健康的益处就更大了。

养老主观靠自己，在生活中希望企业多生产高智能遥控生活用品

老年人最怕生病😷一旦染病痛苦不堪，生活没有质量可言。一旦卧床身不由己如厕，喝水等等日常小事变得力不从心。

床需要智能化可以自动升降，座椅智能化可以遥控行走等等…

我认为智能养老是一种大趋势，随着老年社会的到来，养老问题对于家庭、社会、国家都是个严峻的考量，试想独生子女家庭上有老下有小，能照顾得过来吗？；如若僱人经济上能承受吗？如若送养老院，会有那么多床位吗？；然把老人交给外人能放心吗？。所以，智能养老是最佳选择，我是一直指望着智能机器人能帮我度过最后的时光。

智能养老的设备，可以是单项的，辟如陪聊、陪玩、陪走路…；也可以是多功能的会做饭烧菜做家务…；最好是全能的会护理，会照顾失能的老人的生活。当然这个智能养老根据其功能会有不同的价格，但我信不用太久远，智能机器人会进入平常百姓家，我们这一代应该能享受到智能机器人的服务的。

智能化养老需要的是:

第一、对胎脚不方便的，容易跌倒，在房间里要铺上防滑地板和有弹力性的地面，桌子椅子都要有圆角的，万一出现问题，对老人的受伤也减少到低一点，椅子上放智能感应。

第二、老人的拉屎，马桶要智能的，可有需要升高或可升低，还有方便后直接清洗，这样对起不来，座不下的老人，都有很好的方便。马桶上要有自动报警器，对时间长了，万一出现休克的，可直接报警。另外，在马桶边放紧急拉线开关。

第三、老人的床头要有感应器，特别夜里离开床20分左右要报警，这样对失去理智的人都得及时的抢救。另外也加放急救用的拉线开关。

第四、浴室要智能的，人来了让汽车门一样自动开了，3分钟内自动把水放好。澡洗好后2至3分钟就把水放完，然后把身上吹干，自动把门打开。这样老人的手脚不灵活也不受冻。

第五、智能行车可把老人直接移动到需要的地方，比如上洗手间、吃饭、洗澡，不会走了，就点一下按钮就过去。

第六、吃的东西人在房间，嘴一动或手一动，工作人员就知道，想吃什么，需要什么。

每个住的房间有智能监控，能知道每个老人那个部位不需，心理及心态不好，由智能化的设备发出指点，开通劝导护理，这样全方会的服务，不仅在内心离不开子女的老人，也得到许多的贴心照顾。