老年缓和医疗护理,为老年患者提供缓和医疗

1. 卧床老人护理该如何进行？
2. 77岁至79岁老人养生？
3. 60岁做什么运动可以提高免疫力？
4. 母亲82岁生病需要人伺候，姊妹们不能轮流伺候，怎么办？
5. 女婿见丈母娘时，发生过哪些意想不到的事？

卧床老人护理该如何进行？

对于长时间卧床的老人来说，应该经常给老人擦拭身体，按摩身体，因为老人长时间不能动，所以还应该经常给老人翻身，防止老人生成褥疮，在饮食方面也要注意，要营养均衡，及时给老人补充营养，增加蛋白质摄入量，增加其自身得抵抗力，减少其他疾病的发生。

77岁至79岁老人养生？

1.合理饮食：老人应少吃多餐，避免暴饮暴食，食物烹饪方法宜清淡易消化。可多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等富含维生素和优质蛋白质的食物，减少食用肥肉、动物内脏等高脂肪食物。

2.适当锻炼：老人可以适当进行缓和的运动，比如太极等锻炼身体，提高身体素质。

3.保持心态：老人保持积极、阳光、乐观的心态。

60岁做什么运动可以提高免疫力？

60岁后可以选择一些缓和的运动方式来提高免疫力，如：

有氧运动：快步走、游泳、打太极拳、跳舞等，能促进心肺功能，增强免疫力。

肌肉锻炼：力量训练可以增强肌肉力量和耐力，有助于保持骨密度和平衡能力，如举重、俯卧撑等。

瑜伽：瑜伽可以降低应激水平，改善姿势和平衡，减轻压力，增强免疫力。

伸展运动：太极拳、瑜伽等可以舒缓身心，减轻压力，改善睡眠质量，增强免疫力。

需要注意的是，运动应该适量，不要过度疲劳，同时要注意补充足够的水分和营养，保持健康的生活方式。

跑步

1. 保证充足睡眠：良好的睡眠质量有助于提高免疫力。

2. 调整饮食：多吃高营养、高维生素、高蛋白、高微量元素的食物，如猕猴桃、山药、鸡蛋等，也可适量食用燕窝、虫草、人参等补品。

3. 加强锻炼：适当锻炼可激活免疫细胞，提高免疫力。

60岁可以选择的有氧运动包括快步走、慢跑、游泳、打太极拳、打乒乓球等。这些运动能快速分解体内糖分，帮助消耗脂肪，增强心肺功能，提高免疫力。建议每周进行35次，每次2030分钟。

此外，老年人也可以适当进行一些力量训练，如使用哑铃、弹力带等器械，以增强肌肉力量，提高身体柔韧性和平衡能力。

在运动前，老年人应该进行适当的热身，充分舒展四肢和活动开身体，避免因突然剧烈运动而导致受伤。同时，运动前后也要注意补充水分。

此外，老年人还应注意合理饮食、充足睡眠和保持良好的心态，这些也对提高免疫力有帮助。如果有身体不适或不确定如何进行运动，建议咨询医生或专业的运动教练

您好，提高免疫力最好的运动方法是：

1. 加强体育锻炼，可以选择有氧运动，如慢跑、快步走、游泳、跳绳等，每周至少进行3次，每次20-30分钟；

2. 加强体能训练，可以选择健身、跳舞、瑜伽等，每周至少进行2次，每次30-45分钟；

3. 加强柔韧性训练，可以选择拉伸、***等，每周至少进行2次，每次15-20分钟；

4. 加强技能训练，可以选择网球、乒乓球、篮球等，每周至少进行2次，每次30-45分钟。

母亲82岁生病需要人伺候，姊妹们不能轮流伺候，怎么办？

母亲82岁生病需要人伺候，姐妹们工作家庭事务忙，不能轮流伺候，我认为没有怎么办可问？

建议你们姐妹几个，坐在一起共同好好协商一下，各家平均分摊花钱，雇佣保姆帮你们伺候妈妈。

她是十月怀胎生你，养你们的亲生妈妈，你们忙没有时间照顾伺候老人，总不能谁也不管吧！只能***取这个办法仅供你们参考。

姊妹不能轮流伺候母亲，不伺候母亲的姊妹出钱给伺候母亲的姊妹。要是都不伺候母亲，那就的送去养老院或者雇保姆。这么多孩子养不了一个母亲。啥话还有可信度。都是辩解。养儿防老是亘古不变的真理。这个母亲应该惩罚自己没把孩子教育好，让自己老无所依。房产存款全捐出。

其实我们中国有个习俗，就是父母养的儿子是来养老的，养女儿就是说嫁出去以后就不用管娘家的事，就是所谓的女泼出去的水，那把嫁出去的女儿们是不会享受父母的一切。

比如说父母的房子钱财，不会给女儿们的，在老人们心里，女儿是外姓人，一切好处都会让他们的儿子享受的，女儿们都没有份，所以会导致嫁出的女儿们不负责养老。

以法律来说，儿女都是一样的，都有责任给父母养老，法律是法律，但是现实是现实，在现实中，女儿们会感觉到这很不公平。

谁得老人的财产多，谁就会担起更大的责任？没有得到财产的子女们，只需要起一个辅导作用，那就是能帮就帮一点，不能帮也无能为力。

所以你们几姊妹谁得了老人的财产的， 那谁就负责到底，父母所有的家当都交于你，那你就要把父母负责到底，不要想着撂挑子，这是中国自古以来的规举

姊妹几个呀！都工作吗？都不在身边吗？哪怕只有一个能照顾，其他的姊妹出钱吧！不出力就出钱吧！完全让一个人来照顾似乎有点难，谁家都有自己家的事情，尽管都有困难，但是孝心不能等啊！八十多岁的老人能活着都不容易啊！不要觉得她是累赘啊！等没有了母亲，就等于没了家，姊妹就成了亲戚了。

人都有老的哪一天，老了什么样谁也算不到，谁都希望不麻烦子女，都想健健康康的，可这是自己说了算的事吗？

希望你们姊妹几个心平气和在一起好好商量一个对策，别让自己的母亲晚年凄凉，不能单纯地甩给保姆，有几个保姆会尽心尽意的呀！

孝顺不能攀比，是自己的母亲不是外人的，自己首先要付出要做到的，不能因为姐姐还是妹妹不管，你也不管，这不是讨价还价的事呀！你说呢？

女婿见丈母娘时，发生过哪些意想不到的事？

第一次见丈母娘，发生的事，虽然难堪，却也好笑。

二十多年前，第一次去女友家，女友就给我打预防针说，她妈性格大大咧咧，思想前卫，你可要小心伺候哦。那天，买了一辆永久牌轻便自行车，作为见面礼，（丈母娘指定要买的）。看到自行车，丈母娘高兴坏了，非要立刻马上学会骑车，拗不过，女友要我来实现丈母娘的愿望。丈母娘人高马大，学起来特别费劲，我跟着她车后面，累的气踹嘘嘘。一不留神，车子倒了，眼看丈母娘要摔个仰八叉，说时迟那时快，我一把抱住了丈母娘，哪知道，我身体单薄，结果可想而知，被这胖女人压在地上，动弹不得。那个难堪啊，让女友捧腹大笑，可怜我一身的灰土啊。丈母娘爬起来，意犹未尽，说:来来来，继续骑。

好不容易捱到下午，丈母娘非要让我喝酒，以示犒劳。我看到满桌子的佳肴，酒瘾***，全然不顾女友来之前的不许喝酒的忠告。端起酒杯，一饮而尽，就这时，一股疼痛感，从大腿传来，低头一看，是女友在使劲揪我，意思就是让我喝了，可我疼啊，大叫一声，众人眼睛齐刷刷地看向我，我那个狼狈样啊，脸瞬间通红，酒也清醒了，蔫了……直到现在，我去丈母娘家，还在调侃我……

朋友黄杰的丈母娘，居然是在一家足浴店工作，那天两人见面，黄杰头都不敢抬。

说起我这个朋友，真的是个会玩的人，吃喝洗泡***马杀鸡，样样都有兴趣。可能是家里有钱，所以让他过成一副吊儿郎当的模样。

黄杰在他爸公司上班，每个月就给他3000块零花钱，平时也就是送送文件什么的，工作相对轻松。

前不久，黄杰在酒吧勾搭了一个美女，听说叫陈静(化名)，我们见过几次面，人还蛮漂亮的，身材也不错。

陈静也是个经常出来玩的女生，基本一周五天在酒吧跟朋友喝酒蹦迪，家里蛮有钱，也算是个小资家庭。

两人不知道是看上了对方哪里，短短几日，就变得如胶似漆，好像恩爱了很久，整天在朋友圈秀恩爱。

大概过了2个月，黄杰突然告诉我们，他要跟陈静结婚了，两人已经商定了这件大事，就等双方家长表达意见。

两人说好一个日子，先去陈静家里拜见准丈母娘，说真的，黄杰第一次这么严肃的对待一件事情，那时候我们都不敢喊他出来玩。

一周后，到了黄杰和陈静约好的日子，今天陈静的妈妈特意没去工作，在家准备。

陈静是个单亲家庭，爸爸因为事故走了，留下她和她妈妈相依为命。可能就是因为这事，导致陈静她妈根本管不住她。

我一个朋友见丈母娘，居然跟媳妇长得一个样没有认出来，女人保养的好真的可以就像有驻颜术一般，我们总是开玩笑说他一次[_a***_]娶了两个媳妇赚大了。

百闻不如一见，说的真不***。

我那个同事是个很内向的人，自从认识了自己的女朋友确实是没见过丈母娘，有一次看到母女俩的照片惊呆了，说这是你姐姐吗？当时这哥们还有点生气，为什么拿独生女这样的事开玩笑。然后女友跟她吵了一架后来。很久之后才平复，原来有个好看的妈也是很有压力的事。

有一次他去媳妇家做客真的也是认错，母女俩买衣服都喜欢买一样的穿。有一次拍肩膀拍到了丈母娘，可是一张口就听出来自己认错了，就问自己媳妇怎么分辨她们俩，然后他媳妇刻意的带了个耳钉，看到了嘛，这就是记号。听了这个事我们都觉得特别搞笑，我们同事开玩笑就叫他记号哥。

结婚那天我们都去了，想看看这对母女的真面目，饱饱眼福。绝对一模一样一点不***。那天结婚的时候司仪开玩笑说，娶一个漂亮的媳妇还有一个漂亮的丈母娘，以后有福了。当时在场的亲戚哄堂大笑，女人五十岁了能保持二十多岁的容颜真的很完美的人生了，我个人认为。

每天下班他只要跟我们再见，我们就开玩笑说你去媳妇家别跑丈母娘怀抱里了。他也内向一笑了之。

class="QIHEIHQe26190d0e1ae1ae9 link-at" data-uid="4410894795674603" href="***s://***.wukong***/user/?uid=4410894795674603" target="_blank" 对于丈母娘跟女婿，这个丈母娘为了女儿肯定对女儿很好，所以无论丈母娘年轻漂亮还是如何，一定要像孝顺自己的母亲一样孝顺她，这样媳妇也会孝顺自己的婆婆。一家人其乐融融真就是很完美了。

我以前也是觉得有钱就能解决问题，但是后来才觉得只有一家人劲往一处使就没有过不去的坎。所以丈母娘跟女婿还是岳父打成一片，互相映衬有事一同解决，一家人才能发展的更好。

去年我姐首次带着她男友，也就是我家的准女婿来我家，我家人都很高兴，忙里忙外的招待，准女婿第一次来我家，老爸老妈生怕怠慢了人家，好吃好喝的招待着，可却忽略了不同地区的小差异，闹出来一个大笑话。

我记得刚吃完饭，我家的那位“准女婿”打开了话匣子，聊的正起劲时，“准女婿”说了句，叔叔阿姨要喝茶吗？老爸说，不喝不喝，我不太喜欢喝那玩意儿，你喜欢喝吗？“准女婿”说，喜欢，多喝茶对身体好……过了两天老妈就自作聪明，花了重金去给“准女婿”买了一盒上好的茶叶(出于体面，一般地还怕拿不出手😂)。后来送给“准女婿”的时候，还加了句，知道你喜欢喝茶，阿姨专门给你买的茶叶，本以为“准女婿”会很感激很开心，没想到“准女婿”很疑惑不解，反应完全不是老妈想象中的样子……

后来才搞清楚，准女婿口中的茶，就是普通的白开水，当初说这句话的时候，应该是想要讨杯水喝，没想到结果却这么意外，还浪费他丈母娘几百块大洋。

后来才了解到，关于白开水，不同地区应该叫法不同，有的地方叫白开水叫做茶，而我们那里茶是茶，水是水，女婿与丈母娘之间，因为彼此不太了解，才闹出来这么个笑话。

丈母娘年纪轻轻就守了寡，一个人把我女朋友带大特别不容易，第一次登门拜访时我买了很多礼物，想给未来丈母娘留一个好印象。可丈母娘见到我时，吓得脸色惨白，连忙问我爸的名字，当我如实相告后，丈母娘直接给我撵出了门，让我带着买的东西赶紧走，以后也不要登她家的门。

面对丈母娘的训斥，我和女朋友都一脸茫然，不知道是哪里得罪了她。在我再三追问下，丈母娘让我回家我没良心的爸爸。看到丈母娘气得语无伦次，一种不祥的预感在我心头涌上，难不成我和女朋友是失散多年的亲兄妹？

带着巨大的疑惑，我决定回家找我爸寻找答案。我趁我妈不在的时候，试探性的问我爸年轻时是不是犯过全天下男人都容易犯的错，我爸被我问的晕头转向，让我有什么事就直说，别拐弯抹角的。

我问他认不认识一个叫张淑兰（丈母娘的名字）的女人时，我爸迟疑了三秒钟，然后说是自己对不起她。我的心顿时凉了半截，一出天下有情人终成兄妹的狗血戏码已经在我脑海中上演。

我爸听到淑兰阿姨的名字后，立即陷入了回忆之中，久久不能自拔。如果不是我及时把他喊出来，估计等我妈回来时他还是一副情难自已的样子，那就有他苦果子吃了。