医疗杂志老年春秋

1. 老年人的一天是怎么度过的？
2. 日本小姐姐是如何通过搭配半身裙，展示温柔的气质？

老年人的一天是怎么度过的？

有段时间恰好观察过老年人的生活作息，以我观察到的情况，说下四川小城市的70-90岁老年人是怎么过一天的吧。

坐标：四川三线小城市，商品小区。

这个小区里不少购房者之间有亲属或朋友关系，经常看到XX幢和XX幢散步的老年人，互相之间亲热得招呼，小区内也有长廊、水景和休闲绿化带，生活节奏比较慢。

早晨：大部分老年人在早晨8点左右就上市场，不远，就旁边桥头自发的集贸市场，或者稍远点步行10分钟的市场买菜。

上午：阳光好的时候，三两成群的老年人就围坐在单元之间的绿化长廊里聊天，散步，摆一桌手搓***，或者打***。有带孙子任务的老太太或老大爷，会推着车围着小区小径绕一上午，遇到熟人就聊天或者看打牌，遇到哪家装修还会跟装修师傅聊天，清洁工也是他们的聊天对象。

中午：11点多的时候，各回各家做饭。午休一般到一点半左右，约了下午打牌的就已经坐到牌桌上了，约下午跳坝坝舞的一般3点或者4点开始，跳到6点左右。

下午：有在小区内散步的，更多的是围着河堤转路、爬山、晒太阳，在桥头摆龙门阵，遛狗或者遛小孩，顺便去买明天的早餐或者水果（市场旁边有家糕点房，每天4-6点跟抢一样买东西）。6点多归家做饭。

晚上：早几年有小区内老年人组织的太极剑锻炼队，练着练着就自然减员了，又因为选的地方和停车地面冲突，再也没有看到了。

写这些记录的时候，我想起里面有几个老年人，音容笑貌还历历在目，而坐轮椅的蒋大爷，中午顶着大太阳瘸着腿、精神抖擞打着赤膊回来的刘大爷，喜欢在7幢小亭子旁边打两角钱一倒***的几个老太太，在绿化带种了很多冬寒菜、现在菜还在、人却已经病逝的贾老太，喜欢抽烟、每年从新疆来四川探亲的何大娘……这一群70多到90多岁的老年人都已经离世了。

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我老父亲快80岁了，据我观察，他的一天是这样度过的。

前几年腿脚好的时候，一大早就去公园锻炼身体，家里离公园也近，半个小时回来后我妈已经做好了早饭，边听收音机边吃饭，品种就是小米稀饭、煮鸡蛋、咸菜，慢悠悠吃完就开始打扫卫生，擦桌子很仔细，总是一尘不染。忙完了家务开始给八哥和百灵鸟喂食，洗刷鸟笼，听着鸟鸣声开心笑一会儿。

太阳升起来了，我妈把椅子搬到了屋外，又从传达室取回了当天的报纸和杂志《老人春秋》，父亲就开始戴上老花镜边晒太阳边读报，觉得有用的保健知识，就让我妈把剪刀和剪贴本拿来，认真剪下贴好。

中午饭总是我父亲做，都说他做的好吃，我妈说主要是想让他多活动活动，不但做饭还负责刷碗。

午睡起来后就是看电视，下午主要是看电视剧，边看边和我妈讨论剧情。晚饭后就爱看体育频道，尤其爱看足球，一有中国队的比赛我总是提早给他打电话，第二天总是给我说中国队花那么多钱请来外国教练怎么踢得还是不行啊？

吃过晚饭在室内活动活动就开始泡脚了，泡完脚就上床看会书就睡了。

我认识院里面好几个老人，有的喜欢打牌，有的喜欢下棋，总是吃完饭扎堆玩，父亲不喜欢这些活动，有时候显得怪寂寞。

老人生活基本上都是这样过的，工作了一辈子，为儿女操劳了一辈子，也该享享清福了。

我的爸爸今年快80了！他每天的生活方式就很惬意，早上起来溜达一圈回来了阿姨给做好饭吃饭，看会报纸，看看电视新闻的就又开始做中午饭了！下午和他的那些老朋友们约好地点在那里聊天，我感觉他的生活的态度很好，没有太多的奢求，平安幸福就好

在农村呢，没有基本的养老金，在力所能及的情况下还是要干活挣钱的，来补贴家用，一方便还带孩子送孩子做饭都得干，还有些是上街拉拉家常，村里有个文化活动中心，晚上没事的话唱唱戏，拉拉二胡什么的，家里稍微富余点基本不去打工干活了，但大部分还是要打工挣钱的，这是现状，因为没有收入，没有退休养老金怎么维持生活呢？退休的工人或者企事业职工相对散步为主，都有基本的生活保障，因为有退休金，所以他们吃饱了，散散步，打打***，晚上跳个广场舞，都在其中，这是我对老年人的了解。

我是一个年过七旬的新闻系统退休老人，刚退休那一阵子，不少单位要以3000元月薪聘任我，这在当时，近似于我每月的退休金，已经是很高的工资了，但我总认为，朋友好做，关系难为，为人打工，十件事有九件你做得很好，这是应该的，俗话说，端人家饭碗就该受人家管。但有一件没做好，那就闹得不欢而散了。因此,都被我婉言谢绝了。本人喜欢摄影，节日各社团演出的文艺节目，体运会，河边田野都留下了辛勤劳作的身影，拍摄的不少照片，在全市老年人摄影大赛中获奖。现在，我却一分钱工资也没有，为老干局在山东《老干部之家》网的党建版区任版主。连续三年发帖量居全市各市县区首位，既迎合了自己的爱好，又没有任何负担，逍遥自在，玩得特别开心。我的一天是这么过的:由于职业习惯，每天早晨4:00前起床洗刷，在老干部之家发几个帖子，5:00后到街上与蹓友老周绕城转5KM的路程，6:30到卖奶点拿奶回家早餐，餐后休息，选读今日头条，8:00开电轿去老干局值班一上午，11:30回家午餐。下午茶后，到蝶园转转，听听唱歌的，看看玩***的，与老友谈天说地，怎么开心怎么玩。晚餐后上网，打几把够级，玩几把***，亦或下下象干棋，悠哉游哉，不亦悦乎。

人到老年，就象秋后的蚂蚱，没几天的蹦哒头了，凡事看开些，该放手的就放手，该不管的就别管，儿孙自有儿孙福，他们的事自己会处理好的，遇到事情，该帮忙的就帮一下，不要直接插手，赚孩子们嫌弃。只要你有一个健康的身体，做得舒心，活得开心，过得顺心，比什么都强。

日本小姐姐是如何通过搭配半身裙，展示温柔的气质？

日本小姐姐的穿搭总给人一种知性的淑女气质感，融合了欧美随性时尚和甜美可爱韩范。

虽然不是主角单品，但在日系风穿搭中，仅仅是基础款的它就能赋予整个造型理想的线条感和层次感

这里小编主要针对半身裙搭配问题，解析日系风

温暖优雅，冬季必备

帅气一点，甜美一点，温柔的恰到好处

不是紧身包臀裙，相对修身的版型搭配起来，更显大气感

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

有点心机又如何的现实版穿搭了、

田中みな実那种有点小心机但是又不惹人讨厌 反而让无数日本女孩喜爱效仿~🇯🇵

上衣是最近日本很流行的露肩奶油毛衣、🧈

纱感泡泡袖太好看啦！特别遮肉、又展露适当肌肤

半身裙之前发过的ladymade套装里的、🧊

除了搭配套装的衬衫、配这种有点小心机的🥰毛衣