冬急养老社区,养老机构冬季取暖

1. 三亚过冬养老最佳地点？
2. 天冷了，您还坚持早起锻炼吗？靠什么支撑你起床？
3. 头条介绍候鸟老人过冬的地方，最多的是海南。还有别的好地方吗？

三亚过冬养老最佳地点？

三亚过冬养老最佳的地方？

那我看就在三亚或者三亚的周边也都可以，因为三亚是北纬18度，要是过了分界洲岛，他就不是18度了，分界洲岛的那面就显北纬18点1几度了，比三亚稍冷了一些， 唉，最适合养老的地方就是应该在三亚，到了冬天也不冷

天冷了，您还坚持早起锻炼吗？靠什么支撑你起床？

不管天冷天热我都会坚持锻炼的，养成早睡早起+科学运动+合理饮食是我的习惯，我很喜欢这种生活方式，所以我会坚持的，到现在一直不间断595天了，我坚信我会一直坚持下去的，在逆龄健康运动的路上抖音记录为证。[害羞]

坚持跑步的动力就是让自己变美！只有坚持别人不能的坚持，才能收获别人不能拥有的美丽！记住，冬天跑步靠信念，不要给自己犹豫的机会，心里始终牢记“我今天运动了我就是能换来最完美的身材”[机智][机智]

无论春夏秋冬、严寒酷暑，都能在健身公园看到我帅气的跑姿。

寒冷的冬天坚持跑步确实很虐人虐心，但为了完美的身材只有努力付出💦。都说“不是容颜易老，是你流汗太少”，多年坚持跑步的蜕变让我深受其益，我早已脱离微胖身材塑造成完美身材[呲牙][呲牙][呲牙]

走到哪跑到哪，除了工作以外，我最喜欢的应该就是运动了。无论到哪出差，我最关心的都是哪里可以跑步？走到哪脚步刷到哪！用脚丈量中国，用脚丈量世界！

最奇葩的就是在北极圈跑步，那是印象最深刻的一次跑步。早晨5点30分，我按照国内的晨跑时间，穿好衣服戴好面纱没有丝毫犹豫地跑到户外。哦，my god!面纱立马硬了，瞬间感受到了“呵气成冰”的境界，面纱硬了，我不得不露出我的鼻子和脸蛋继续我的跑步。零下56°，没有面纱没有口罩的保护是什么感觉？瞬间就感觉到冰冷的空气直冲体内。即便如此，我依然没有停下脚步，当时的信念就是我跑了就是北极圈最漂亮的女生[害羞][害羞][害羞]

哈哈哈，坚持跑步真的没有这么难，树立信念不更改！出门瞬间不犹豫！一切都那么简单！一起跑起来

我对这个问题有两点建议:1对青壮年人群，锻炼身体不应受气温影响，要有夏练三伏、冬练三九的毅力和勇气，持之以恒进行锻炼。2对老年人群冬季清晨不建议锻炼身体，因为老年人有相当一部分人患有高血压病，而早晨正是血压高的时间段，因此冬季早晨锻炼身体容易发生意外。建议老年人把锻炼时间调整到下午4-5点比较好。

谢谢邀请。

锻炼身体是为了健康，养成习惯就不会因为天气寒冷了就停止。

想有个好身体就要进行适当的锻炼，懒惰只会让自己变得越来越不健康。

想要活得久活得健康，就得坚持锻炼身体。

冬天起早锻炼身体要注意以下几点：

1，北方的冬天清晨不适宜锻炼，特别是老年人，气温低容易感冒。年轻人若早起锻炼也要注意保暖。

2，雾天不适宜锻炼，一是视线不好而是空气中有致病菌，不适宜锻炼。

3，晨起锻炼戒空腹戒饱餐，要稍微吃一点东西即可。

4，晨起锻炼不要起的太早，太早影响睡眠，天不亮就出去，空气中二氧化碳较多，达不到好的锻炼效果。

5，阴雨天不要去树林或植物多的地方锻炼，这样的天气植物释放的二氧化碳多。

您好，很荣幸回答您这个问题。

我认为，天冷有天冷的锻炼方法。下面就跟大家分享一个懒人瘦腹法吧！

今天的这套瘦腹，不用平板支撑，不用卷腹，史上最简单的版本了，但是瘦腹效果也是可以的哟❤

先来说说为啥别人吃不胖，你吃完却全胖肚子上

1⃣️吃完就躺着或者坐着不动

2⃣️喜欢吃油炸类，碳酸饮料

3⃣️消化不良，便秘，饮食不规律??

瘦腹原则

1⃣️规律饮食，吃完饭多站一站

2⃣️多吃水果蔬菜，多喝水，

头条介绍候鸟老人过冬的地方，最多的是海南。还有别的好地方吗？

广西的防城港不错，空气清新，水质也好，房价，租金都不高 海南动不动就是台风，因为防城港地处北部湾里，台风到了这里几乎消减了，这里冬天没有严寒，挺热，是个过冬的好地方，云南的瑞丽也不错。从现在的买房子经验来看，还是租房子好，哪里舒服去哪里，房子一腿拍***走人，以前在海南买房子的人，很多都后悔死了，抱了个烫手山芋，抱着烫手，扔了可惜。

海南现在物价飞涨，房价奇高，不论是买房还是租房都已经很贵了，尤其是菜和肉的价格就更贵了，所以海南已经不太适合老人过冬了。

但是其他地方还是很适合老人过冬的，比如说广西的防城港，物价低，房价也不高。还有云南的西双版纳也很适合老人过冬，所以说老人过冬需要具备几个条件。一是房价不要太高，租房便宜；二是吃菜吃肉也不会太贵；三是医疗条件比较好；第四气候宜人，冬天不要太冷。具备了这四条养老过冬就没有了大问题了。

本人目前就在旅居过冬。提起过冬，每人各有所见，所经地区也各有所长，各有所短。作为老人，旅居首先要具备四大要素。一，身体较好，能自理。二，经济尚可，可独立，三，无牵无挂，时间裕。四，适应环境，有爱好。这四条缺一不可。至于旅居地的选择，非常重要，稍有不慎，不是居住痛苦，就是异地挨宰。生活不方便，居住不如家。我的经验是，旅居大部分为北方人到南方过冬，以躲避北方的寒冷，和活动的方便。不要以为南方都适宜过冬，南方百分之九十的地方不适宜过冬。首先是冷，不管是广东，广西，云南，甚至海南，远不是你想像的温暖。因为南方都无取暖设备，一二月份的寒冷让你无法适应。二是潮，北方的冬天，虽冷但干爽。而南方很多地方阴冷多雨。一个星期下三四天雨是常态，屋里外面温度不分，甚至冷于外面。晚上钻被窝是一大考验。洗个衣服一个星期都干不了。根据本人多年多地的旅居经验，北方人去南方过冬，最好，最适宜，最舒服的地方，只有海南三亚，陵水，乐冬三地。全中国没有之一。这几个地方都在北纬十八度线上，这个纬度全世界只有三地，美国夏威夷，澳大利亚，再就是上述三地。在海南也就是分界卅以南。这三地温度好，冬天最高二十五六度，最低十四五度。平时单衣短裤足矣。笫二，气候干爽，一冬下雨极少，平均一个月最多二次，洗件衣服，用不了半天就干了。非常适和关节炎，风湿病，心脑血管疾病的老人。笫三，风景秀丽，绿化如茵，植物茂盛，让人心旷神怡。笫四，景点众多，热带风情，让人留连往返。还有很多优点，恕不一一表述。当然，任何地方都有缺点，上述地区也不例外。比如，物价高于内地，生活水平较高，花钱要多一些。但是，并不说明一般百姓住不起。本老两口一月退休金共七千元，在此生活富富有余，还可剩二三干元。具体吃住价格我就不一一表述了。如有疑问，可私信于我。我可以光明正大的说，我所说之地，如果是冬天旅居，全国笫一，没有笫二。