中老年失眠中医疗法有用吗,中老年失眠中医疗法有用吗多少钱

1. 经常失眠怎么办，中医调理效果怎么样？
2. 睡眠仪有用吗？老年人买什么样的？
3. 中药治疗失眠靠谱吗，需要注意些什么？
4. 家里老人整夜失眠怎么办？

经常失眠怎么办，中医调理效果怎么样？

经失眠对人体伤害很大，我们有时晚上失眠几个小时，难也入睡。心情很烦躁，到了白天一点精神都沒有，坐下来都想睡觉，没力法。

听别人说中医对失眠能有很好的调整，但是也没常识过也。

我希望失眠的人用过了的中医调理的，请指教一下。我正想知道，也想试试！谢谢

有很多失眠的人，用尽各种办法效果都不是很满意，有些人想到了用中医治疗失眠，那么，对于失眠，中医的调理效果如何呢？

中医治疗失眠，讲究的是辨证论治。在中医学看来，情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等原因都会引起阴阳失交而导致失眠，并把失眠主要分为心脾两虚型、肝郁化火型、心胆气虚性、痰热内扰型、心肾不交型五大类型，每一种类型的失眠症状不一样，所用的治疗手段也不一样。

图片来自：站酷海洛Plus

针对五大失眠类型，中医都给出了相应的治疗方剂。

比如心脾两虚型以多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、神疲体倦、面色少华为主要症状，治疗原则是补益心脾，常用归脾汤来治疗；肝郁化火型以急躁易怒、心烦、目赤口苦、不思饮食为主要症状，治疗原则是清肝泻火，养血安神，常用方剂是龙胆泻肝汤。

除此之外，中医的针灸、拔罐、艾灸、推拿、刮痧等，也可取得良好的***治疗效果。

大家都知道西医治标，中医治本，如果能找到当地真正懂中医的大夫，中医的失眠治疗手段完全可以试一试。

失眠是指入睡困难(入睡时间超过30分钟）、夜间易醒(整夜觉醒次数≥2次，且再次入睡困难）、总睡眠时间减少(通常少于6小时）、早醒。

经常失眠会对人体造成较大危害：如疲劳、精力不足、注意力和记忆力下降、情绪不稳易激惹、操作能力下降、紧张头痛、焦虑抑郁、交通事故及意外风险增加等。

失眠的原因有很多，如身边的人打呼噜、心里想的事情太多、喝兴奋性饮料、紧张焦虑抑郁、更年期综合征、老年人(易早醒）等。

治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。如确保卧室舒适、温度适宜，不受光线和声音的打扰。生活规律，避免白天午休。规律进餐，不要在睡前吃太饱，避免喝酒、咖啡、浓茶和抽烟。放松心情，保持平和。白天适当的体育锻炼可促进睡眠。

如果上述方法效果不好，就需要进行药物治疗了。西医主要使用镇静催眠类药物，如***、艾司唑仑等。这些药物容易引起依赖性和耐药性，突然停药还易出现戒断反应。

中医主要是通过辨证论治吃汤药。临床上见过中医治疗失眠，效果很好，有的病人药方中甚至连一味助眠药物都没有，但是效果不错，停药后也不复发。

这个难就难在会辩证治病的中医师不好找，如果找那些西化的中医师，可能会在药方中开一堆助眠药物，吃药管用，停药就犯，治标不治本。如果找对了中医师，治好失眠并不难。

综上，经常失眠，建议查找病因对症治疗。要养成良好的睡眠习惯，放松心情、适量运动促进睡眠。中医治疗失眠效果很好，关键是要找会辨证、能治病的中医师。可以去附近打听一下，找那种患者都说好的中医师，不要看名头！祝早日康复！

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

失眠是個持續的症狀，說經常失眠不太確切！

如果你說經常失眠，那可能是經常偶發性的、一過性的睡不好覺！如果這種情況持續下去一個月以上，每週超過三晚上，且白天感覺很難受頭昏腦脹、精力難以集中、容易煩躁不安甚至影響食慾工作等等，那麼就可以確診：失眠症！

失眠治療方法有很多：藥物助眠、中醫針灸推拿按摩、用藥調理氣血、運動、光照療法、芳香療法、飲食療法、沐浴療法等等，這些都是藥物及物理療法治療失眠的技術方法，效果雖然不錯，却因人而異，也有些副作用，不能徹底解決擺脫失眠困擾！

目前非藥物治療失眠的技術方法，是國際上最前沿受推崇的治療失眠的技術方法！主要有：認知行為治療失眠CBT-i；催眠治療失眠；另外還有放鬆療法，放鬆療法是治療覺醒失調症的核心療法，包括腹式深呼吸放鬆、肌肉漸進式放鬆、冥想放鬆、正念放鬆等等！而半夜容易醒、凌晨早醒的主要原因是覺醒失調引起的！

最近又有專家學者借鑑中醫針灸經絡穴位原理，研究探索並且實驗，創造出一個新的有奇效的治療失眠技術方法：心理針灸！

非藥物治療失眠無傷痛與副作用，有長久效果，可以徹底治好失眠，擺脫失眠困擾！

我现在就经常失眠，因为颈椎压迫神经，导致右手麻木，右大臂疼痛，我现在的方法就是，五点钟出去跑步，跑累了，困了就能睡着了，我朋友告诉我，中医调理和理疗可能会有效果，打算国庆节放***试一试

睡眠仪有用吗？老年人买什么样的？

睡眠仪～只是对偶尔失眠的人起作用，对习惯性的、因神经病功能性引起的失眠作用不大。

如果是习惯性、神经功能性的失眠，可以找医生诊疗，服用中药调理可能会缓解起一些作用。

那你可以买心诺睡眠仪，这个美国牌子的，产品有经过美国FDA(U.S. Food and Drug Administration)权威认证的，在精神心理科、神经内科、心理咨询、体育训练等领医都有在用的，而且这个睡眠仪是通过物理疗法治疗失眠，高效、安全、无副作用。

中药治疗失眠靠谱吗，需要注意些什么？

中药有很好的治疗失眠效果，中药里面有茯神、酸枣仁、远志等等，中医治疗失眠会辨证施治，看看是什么原因导致你失眠，再根据情况综合开出方子，中医看病是很全面的，不是说你头痛就治头痛，脚疼就治脚疼，中医会找出病因，综合治疗。需要注意的就是一定要找个好医生，根据医生的要求服药就可以

家里老人整夜失眠怎么办？

家里老人整夜失眠怎么办？到处看了效果不好？

从年龄上来说，老年人比年轻人更容易出现睡眠减少，这与其生理特点以及心理因素都有关。

一，随着年龄的增长, 老年人的认知出现障碍而影响其情绪进而影响睡眠有关；

二，与某些物质有关：睡前吸烟、饮酒、服用***等抗高血压药物等都会影响睡眠质量；

三，某些疾病的因素，如心脏病、呼吸系统疾病，导致老人需要保持特定的睡姿无法放松，同样加重了失眠的形成；

四，睡眠环境：如光线过足、噪音频繁等原因。比如住在闹市区，或者配偶的呼噜声等影响，都会导致另一方出现睡眠问题；

五，心理上的孤独、自卑、焦虑等原因。

一，运动锻炼：定期参加有计划运动可让老年人保持身体和精神上的积极性, 从而延缓包括失眠在内的一些慢性疾病的发展, 还可以改善其身心健康, 进而对睡眠质量产生积极影响。相反，久坐的生活方式会加速衰由衰老伴随的身体健康的下降。

二，放松疗法：睡前听一些舒缓的音乐，或者通过自我想象，将自己的肌肉逐级放松。有研究表明, 睡前45 min听舒缓的音乐, 为期3周, 可使老年人得到更好的睡眠质量。

三，中医穴位***往往也能起到很好的治疗作用。

答：告诉老人在床上打坐，打坐叫小睡眠，就算晚上睡不了，打好坐了，第二天照样有精神。打坐主要是调整身心用的，一直坚持下去，身体会越来越健康！白天没有事情的时候，也可以练习。慢慢就没有事情了，需要坚持！打坐的时候，全身放松，自然呼吸，后背挺直，脑袋放空就行！我是孤舟，帮助过很多失眠的网友脱离过痛苦！

感谢邀请。

家里老人整夜失眠的情形，大家都能遇到。严重的话，不仅影响老人们自身的健康状况。更甚至还会严重扰乱家庭中年轻人上班族的生活、上班等作息规律，使家人每一位成员的生物钟受到干扰，引发全家的生活秩序混乱等后果。

正好我家有两代老年人，六世同区，指不定两代四位当中的哪位，就会遇到失眠好几天的情境。有孕他们轮班出现状况，作为后辈的我们深受困扰。

为了逃离这种困境，我们趁前段疫情控制期间，花了些时间做了一下调查研究。

观察发现，虽然有些健康状况的周期性引起特殊失眠原因之外，他们失眠的主要原因，还是白天的生活节奏无人掌控，自己也不是很规律地安排昼夜作息。

白天睡多了夜间当然就不困了，哪怕只有一次，黑白颠倒的模式就开始了。

说实话，老年人失眠就太折磨人了。

于是，我们就开始给他们画了大字的作息时间表，贴在很容易被他们发现的墙壁上。

要求老两口之间互相监督，并附带有奖惩制度。

虽然实施过程中间有些反复，但是这半年来，他们不把失眠当做啥病况来对待了，也不吃什么安定、安眠药等促进睡眠的东西了，却也能按时睡觉、按时起床了。

婆婆之前也是整宿睡不着，老觉得身上烫，体温又正常，哥带她去了长沙湘雅，医生让看神经内科，她以为是让看***的科不听解释自己跑了。又晕车去趟长沙难受再也不愿去了，失眠两个月后***了！嫂子后来说可能妈是抑郁了，失眠之前患了冠心病，高血压二十多年了，检查心脏上长的心肌桥阻塞85%，这个位置又不能手术，多长的一般人没有心肌桥，只要情绪稳定生存没问题，但是终生服药，而婆婆只想像感冒一样一星期能治好断根，还能天天打***，医院治不了自己在外乱买药吃信迷信还成天想着是人害的还不让我们管，管就是不让她治，娘家人都请来了，石灰水黄土水黄莲什么神打药打的人的药（怀疑被人神打药打她娘家有会这种的人）都吃了三四家，瞎折腾没人能管，后来去信迷信说什么冲不过去了自己***了！现在看到头条上这么多抑郁症患者的情况想想婆婆那时真是抑郁了。带老人去看医生吧！另头条搜下失眠的穴位，人身上有失眠点安神穴，疏通肝经睡得香只要搜失眠有穴位***有瑜伽体式治失眠的，另看老人有什么担心的事帮忙解决了心里没事才睡得香！