老年人医疗保健操38节,老年人医疗保健操38节***

1. 80岁老人洗澡最佳时间？
2. 去丈母娘家发生最尴尬的事是什么？

80岁老人洗澡最佳时间？

     在冬季，80岁老年人最好在中午或者下午洗澡，此时室内温度比较适宜，一周一次即可；而在夏季，老年人则应该选择早晨或晚上洗澡，此时气温相对较低。浇澡时间最好20分钟左右，一周两次即可。

在选择最佳的洗澡时间时，80岁的老人应该综合考虑安全性、身体舒适性、温度调节、体力状况、外部温度等因素。

1、安全性考虑：确保洗澡的环境安全，防止滑倒和其他意外事故。使用防滑垫或扶手，保持浴室地面干燥，并确保易于进出浴缸或淋浴间。

2、身体舒适性：选择洗澡时间时，可以考虑自己身体的最佳状态和舒适感。有些人更喜欢早晨洗澡，以提神和开始一天；而另一些人可能更喜欢晚上洗澡，以放松身心并帮助入睡。

3、温度调节：老年人的皮肤较为脆弱，对温度敏感。确保洗澡水温适中，不要过热或过冷。温暖的水温可以帮助放松肌肉和舒缓关节疼痛。

4、体力状况：选择在自己精力充沛和疲劳程度较低的时候洗澡，这样可以更好地享受洗澡过程，避免疲劳和不适感。

5、外部温度：如果生活在气温极端的地区，可以根据天气情况调整洗澡时间。在炎热的天气中，选择较凉爽的时间洗澡，以避免过热；在寒冷的天气中，选择室温较暖的时间洗澡，以防止受凉。

最重要的是，老年人洗澡时应确保自身的安全和舒适。如果有特殊健康需求或存在一定的限制，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获取个性化的建议和指导。

80岁的老人适合下午洗澡，洗完了在家里休息，一两个小时就可以吃晚饭了，中间有有个过程，晚上不用洗澡，是因为洗完以后就睡了，不知道后面发生情况，建议下午洗澡，因为温度较高

最好在午后，一周一两次即可。此外，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次就可，老人每次洗澡时间不要太长，一般以15～20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。

对于80岁的老人来说，洗澡的最佳时间应该是在早晨或中午。这是因为在这些时间段，老人的身体和精神状态通常是最好的。

早晨洗澡可以帮助老人清醒并提高血液循环，有助于开始一天的活动。中午洗澡可以帮助老人放松身心，缓解疲劳，并为下午的活动提供能量。此外，洗澡水温应适中，避免过热或过冷，以防止老人受伤或不适。在洗澡过程中，老人应该注意保持平衡，使用防滑垫和扶手等辅助设施，以确保安全。

最重要的是，老人洗澡的时间应根据个人健康状况和喜好来确定，如果有任何不适或疑虑，应咨询医生的建议。

去丈母娘家发生最尴尬的事是什么？

分享一下大姐夫去我家的经历吧，也就是他丈母娘家。

大姐是家中老大。她结婚的时候，我才上初二，三弟四弟一个三年级，一个二年级。大姐夫是我们镇医院的收款员，部队文艺兵转业，长的英俊潇洒，能歌善舞。父亲不同意这门婚事，认为大姐夫有点流里流气。但大姐一气之下离家不回，直接和姐夫住到了一块。

母亲心疼大姐，常带我们兄弟几个偷偷去看望她一下。那时物质匮乏，吃的玩的都很少。不知是否还有同龄人记得，当时流行玩汽球。但汽球并不是真正的汽球，而是避孕套。但我们那时还不知道这三个字，大人小孩都叫“冰冰套”。因为大姐夫在医院，我们弟兄几个总想找机会给大姐夫要。但无奈避孕套也很紧俏，何况大姐夫又不分管药品，总是一再推拖，说下次给，下次给……。

后来，由于母亲的努力，父亲终于允许大姐夫登门认亲。正是八月中秋的某天，大姐夫打扮的光鲜亮丽，梳着大背头，穿着枣红色尼龙绸背心，带着苹果，烧鸡，月饼等到我们家来了。母亲高兴的满面红光，因为大姐终于可以名正言顺的回家了。我们几个更高兴，有好吃的暂且不说，更有好玩的。大姐夫还记挂着我们的要求，这次给我们四兄弟一人一盒“冰冰套”，这下可把我们高兴坏了。我们呼朋唤友，凡是来我家的小朋友，每人一个。***都把避孕套吹起来，扎上口，掷着玩。我把红墨水，蓝墨水倒几滴在碗里，加点清水，然后分别灌进套子里，吹成气球形球，再用绳扎紧口。我们一众小朋友正玩的高兴时，父亲下地回来了。当他看到满院的避孕套，有白的，有蓝的，有红的，飘来飘去的，突然勃然大怒，气吼吼的说“滚，滚，都滚出去玩，玩这丢人不？谁给的？”我小声嘟嚷了一句“大姐夫给的”这下可惹毛了父亲。他走进堂屋，从座位上一把媷起大姐父，不由大姐夫分说，一把把他推出大门外，连让他滚，还说"我家孩子别让你带坏了”。然后，拿起大姐夫的礼物，一古脑的扔出了大门外。

这就是我大姐夫第一次到丈母娘家的遭遇，因几盒避孕套，被老丈人赶出了家门。